Voedingsmiddelen die Costochondritis verergeren
Costochondritis kan het best worden omschreven als een ontsteking van het kraakbeen tussen de ribben en het borstbeen. De meeste mensen met deze aandoening lijden aan een scherpe pijn in de buurt van het borstbeen, die soms de pijn nabootst die gepaard gaat met een hartaanval. Omdat deze aandoening meestal vanzelf verdwijnt, is behandeling vaak niet nodig. Veranderingen in het dieet zullen waarschijnlijk uw toestand niet verbeteren - of verergeren.
Warmte toepassen. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Dieet
Er is geen speciaal dieet voor de behandeling van costochondritis, dus het is niet waarschijnlijk dat het voedsel dat u eet de oorzaak is van de pijn die gepaard gaat met deze aandoening. Noch het National Center for Emergency Medicine Informatics, noch de National Institutes of Health doen aanbevelingen voor het veranderen van uw dieet om deze aandoening te verbeteren. In plaats daarvan kunnen bepaalde activiteiten je ongemak verergeren, met name bezigheden waarbij je je armen boven je hoofd moet houden. Pijn kan ook verergeren tijdens hoesten of diep ademhalen.
Ontwikkeling
Hoewel onderzoekers nog steeds niet zeker weten wat de oorzaak van costochondritis is, wordt aangenomen dat bepaalde factoren kunnen bijdragen aan deze aandoening. Een directe verwonding van de borstkas is een potentiële bron voor de pijn, maar u kunt deze aandoening ook ontwikkelen als gevolg van zwaar tillen of stress op de borst. In feite is een van de preventieve stappen van deze aandoening het juiste gebruik van rugzakken of tassen. Het onjuist dragen van een rugzak of tas kan de schouder doen zakken, wat het podium vormt voor verwonding van het kraakbeen tussen de ribben en het borstbeen. Andere factoren waarvan bekend is dat ze bijdragen aan deze aandoening zijn infecties van de bovenste luchtwegen, co-infectie van de gewrichten en fibromyalgie.
Zelfzorg
Hoewel de aandoening vaak vanzelf oplost, meestal in een paar dagen tot een week, kunt u de pijn verlichten met niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen of NSAID's, zoals ibuprofen, acetaminophen of naproxen. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor de beste resultaten. U kunt ook enige verbetering zien door gedurende 15 minuten, meerdere keren per dag, warmte aan het gebied toe te voegen. Rust en beweging, namelijk zachte bezigheden zoals wandelen of zwemmen, kan ook verlichting brengen.
Verdere behandeling
Als de pijn niet verbetert met zelfzorg, praat dan met uw arts over voorgeschreven medicijnen. Hij kan een recept-sterkte ontstekingsremmer aanbevelen of een spierverslapper of antidepressivum voorschrijven om uw ongemak te verlichten. Hij zal waarschijnlijk uw dieet niet veranderen. Zelfs gewichtsverlies lijkt het voorkomen of de ernst van deze aandoening niet te verbeteren.
