Vetmaag versus zwangerschap

Je hebt gemerkt dat je buik iets groter en ronder is dan normaal en je vraagt ​​je af of je te veel eet of dat je zwanger bent. De vraag kan worden opgelost met een eenvoudige zwangerschapstest voor thuis. Als u echter om wat voor reden dan ook niet in staat bent om een ​​zwangerschapstest te doen, zijn er andere fysieke tekenen die kunnen helpen om de kwestie op te helderen. Als de tekenen wijzen op zwangerschap, moet u uw toestand bevestigen met een test en zo snel mogelijk een arts raadplegen.

Zwangerschapssymptomen

Een paar op een bed dat de resultaten van een zwangerschapstest bekijkt. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Een grote buik hebben is slechts één teken van zwangerschap - en dat gebeurt meestal pas wanneer je drie, vier of zelfs vijf maanden mee bent. Het meest betrouwbare fysieke teken van zwangerschap is een gemiste menstruatie. Andere symptomen zijn gezwollen of gevoelige borsten, misselijkheid, frequent urineren, uitputting, voedselhonger en een verhoogd reukvermogen, onder andere. Sommige zwangere vrouwen ervaren echter geen van deze symptomen. De enige manier om er absoluut zeker van te zijn dat u zwanger bent, is een bloedtest ondergaan of een echografie ondergaan.

Oorzaken van maagvet

Afgezien van zwangerschap kan uw maag om verschillende redenen verschijnen. Te veel eten is een veel voorkomende boosdoener. Een dikke buik kan echter ook worden veroorzaakt door het eten van voedsel dat u een opgeblazen gevoel geeft of ervoor zorgt dat u water vasthoudt. Ook medische aandoeningen zoals constipatie, hernia of in uitzonderlijke omstandigheden, een tumor kan ervoor zorgen dat uw maag er opgezwollen uitziet. Erfelijkheid kan ook een grote rol spelen: als een van uw ouders of andere familieleden de neiging heeft om in de buurt van de maag te komen, hebt u mogelijk dezelfde genetische aanleg. Ten slotte hebben vrouwen in de overgang de neiging om vet op te slaan in hun buikspieren, in tegenstelling tot andere delen van hun lichaam.

Gevaren van maagvet

Als je niet zwanger bent, kijk dan naar alternatieve oorzaken van je dikke buik. Mensen met een brede taillelijn lopen een groter risico op bepaalde ernstige medische problemen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, hartaandoeningen en zelfs kanker. Meet de omtrek van je middel en bepaal je gewicht en body-mass index om te bepalen of je een gewichtsprobleem hebt.

Maagvet verminderen

Wanneer je buikvet te wijten is aan overeten, let dan op het voedsel dat je eet en hoeveel je eet. Je kunt afvallen in je buik - en in andere delen van je lichaam - door veel fruit en groenten te eten en suikerhoudend voedsel, drankjes en vetrijke voedingsmiddelen te vermijden en meer volle granen in je dieet te krijgen. Probeer ook minstens 30 tot 60 minuten dagelijkse lichaamsbeweging te gebruiken om buikvet te verliezen.

Als je niet gelooft dat je buik wordt veroorzaakt door te veel eten, kijk dan naar een deel van het voedsel dat je eet om te bepalen of het wordt veroorzaakt door een opgeblazen gevoel. Rauwe kruisbloemige groenten, zoals wortels, kool, broccoli, bloemkool en uien, hebben de neiging maagzwelling te veroorzaken. Verminder deze voedingsmiddelen in uw dieet om te zien of uw maagzwelling naar beneden gaat.