Kan een sauna gordel helpen met gewichtsverlies?
Onder de vele beschikbare producten voor gewichtsverlies zijn sommige effectief, sommige zijn nutteloos en sommige zijn gevaarlijk. Sauna riemen zijn zinloos. Ze beloven je te helpen het vet rond je buik te verliezen, maar kunnen niet presteren.
Vrouw die saunagordel draagt. (Afbeelding: humonia / iStock / Getty Images)Alleen zweetverlies
Een sauna riem verhoogt de lichaamstemperatuur rond uw buik. Sauna gordels kunnen de lokale temperatuur verhogen tot bijna 104 graden Fahrenheit. De toename van uw lichaamstemperatuur verhoogt de activiteit van uw zweetklieren. Elk gewichtsverlies veroorzaakt door een sauna riem is te wijten aan verhoogde zweetklier activiteit en toegevoegde transpiratie.
resultaten
Gewichtsverlies veroorzaakt door een saunariem is tijdelijk. Vocht en gewicht verloren door transpiratie worden hersteld zodra u water drinkt. Worstelaars en andere vechtsportatleten probeerden om een gerelateerd item, saunapakken, te gebruiken om snel af te vallen voordat ze konden wegen.
gevaren
Het langdurig dragen van een saunariem kan een groot risico vormen voor verschillende omstandigheden. Deze aandoeningen omvatten hitteberoerte, uitdroging, dermatitis, huiduitslag en sommige cardiovasculaire problemen. Sommige van deze aandoeningen kunnen leiden tot ernstige complicaties als ze niet worden behandeld. Je moet niet langer dan 15 tot 20 minuten in een sauna blijven. Iedereen met ongecontroleerde bloeddrukproblemen, prostaatkanker of teelbalkanker mag geen sauna bezoeken.
Blijf bij dieet en lichaamsbeweging
De enige bewezen, gezonde methoden voor gewichtsverlies zonder medische tussenkomst zijn dieet en lichaamsbeweging. Om gewicht te verliezen in bepaalde gebieden, moet u medische procedures gebruiken zoals liposuctie en abdominoplastiek. Sauna gordels zijn niet effectief en hebben ook het potentieel om schadelijk te zijn.
