Worden calorieën verbrand tijdens het huilen?

Huilen is een fysieke reactie op emotionele prikkels. De wetenschappelijke naam voor huilen is tranenvloed. Tijdens het huilen zijn verhoogde hartfrequenties waargenomen. Tranen komen vrij door de traankanalen, bedekken de ogen en lopen eroverheen.

Een jonge vrouw huilt op een bankje. (Afbeelding: Feverpitched / iStock / Getty Images)

Energie vereist

Huilen vereist weinig fysieke inspanning en heeft een minimaal effect op uw stofwisseling. De fysieke daad van huilen verbrandt een kleine hoeveelheid calorieën.

Emotionele staat

Tijdens emotioneel stressvolle momenten is het niet ongebruikelijk dat iemands hartslag omhoog gaat. In rust verbrandt een pond hartspier ongeveer 8 1/2 calorieën per uur. Wanneer de hartslag tijdens emotionele stress stijgt, kan het aantal calorieën dat door het hartweefsel wordt verbrand enigszins stijgen.

Waarschuwingsborden

Verhoogde gevallen van huilen kunnen een teken van depressie zijn. Een ander symptoom van depressie is het verminderen van de eetlust. Een persoon die vaak huilt, lijdt aan een depressie en zijn gewichtsverlies kan te wijten zijn aan een gebrek aan eetlust, in tegenstelling tot calorieën die tijdens het snikken zijn verbrand. Als u of iemand die u kent deze symptomen ervaart, raadpleeg dan een arts.