Wat zijn de voordelen van de Schwinn Airdyne-fiets?
De Schwinn Airdyne is heel anders dan de meeste fietsen. In plaats van een vliegwiel en magnetisch of frictieremmen heeft het een grote ventilator voor weerstand. Airdynes verschijnt in sportscholen, maar ze zijn ook geschikt voor thuisgebruik. Het ontwerp leidt tot verschillende voordelen voor reguliere gebruikers.
Een jonge vrouw is op een hometrainer thuis. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Totale lichaamstraining
Zoals zoveel elliptische trainers en crosstrainers, heeft Airdynes handgrepen die je kunt duwen en trekken om de spieren van je bovenlichaam te oefenen. U kunt uw armen en benen samen gebruiken om uw trainingen aan te passen.
Direct variabele weerstand
De ventilator betekent meer luchtweerstand dan andere fietsen, dus hoe harder je trapt of je armen gebruikt, des te zwaarder je workout wordt. Dit betekent dat u onmiddellijk de moeilijkheidsgraad van uw training kunt veranderen en aëroob of anaëroob kunt werken zonder dat u instellingen hoeft te veranderen. Dit maakt de Airdyne ideaal voor intervaltraining. Bovendien zorgt de ventilator voor een lekker briesje dat je koel houdt.
No-Impact Workout
Activiteiten waarbij rennen en springen betrokken zijn, kunnen zwaar zijn voor uw gewrichten - vooral als u zwaar bent of problemen hebt met de enkel, heup, knie of ruggengraat. De Airdyne ondersteunt uw gewicht, wat enige druk op uw gewrichten vereist.
Effectieve Caloriebrander
Als u uw armen en benen samen gebruikt, verbruikt u veel calorieën en hoe sneller u gaat, des te meer calorieën u gaat verbranden. Dit maakt een Airdyne een zeer effectief hulpmiddel om gewicht te verliezen en gewicht te beheersen.
Veelzijdigheid
Schwinn Airdynes zijn draagbaar en hebben wielen om ze gemakkelijk te verplaatsen. Dit maakt ze ideaal voor thuisgebruik. Hoewel ontworpen voor gebruik binnenshuis, kunt u het buiten meenemen als het mooi weer is.
