Waterige afvoer tijdens het hardlopen
Voor vrouwen is waterige, geurloze afscheiding tijdens het rennen volkomen normaal en vereist geen medische behandeling. De hoeveelheid ontslag die je ervaart, komt overeen met je menstruatiecyclus. Als u tijdens het hardlopen meer afscheiding dan normaal ervaart, of als de ontlading een ongebruikelijke kleur of consistentie aanneemt, raadpleeg dan uw arts om eventuele onderliggende medische aandoeningen vast te stellen of uit te sluiten.
Een vrouw jogt op een pad langs het strand. (Afbeelding: matthewennisphotography / iStock / Getty Images)Oorzaak
De hoeveelheid kwijting die u hebt, is afhankelijk van verschillende factoren, zoals uw leeftijd, seksuele activiteit, menstruatiecyclus en menstruatie. Vaginale afscheiding wordt veroorzaakt doordat vloeistoffen en cellen op natuurlijke wijze worden gereinigd uit de vagina. De secreties helpen de vagina schoon te maken en de zure pH-niveaus ontmoedigen infecties, verklaart het McKinley Health Center van de University of Illinois. Als u in de vruchtbare leeftijd van uw kind bent, zult u tijdens de ovulatie meer vaginale afscheiding opmerken dan op andere momenten in de maand. De hoeveelheid vaginale afscheiding die u tijdens het hardlopen opmerkt, is afhankelijk van de hoeveelheid oestrogeen in uw lichaam tijdens uw cyclus. Zwangerschap kan uw hoeveelheid vaginale afscheiding verhogen en u kunt testen op zwangerschap met een zwangerschapstest thuis.
Identificatie
Een heldere en waterige ontlading kan op elk moment tijdens uw menstruatiecyclus optreden en kan na het hardlopen het zwaarst zijn. Ovulatie treedt meestal op rond de 14e dag van je menstruatiecyclus; dit is wanneer het ei uit de eierstokken wordt vrijgegeven en je kans om zwanger te worden het hoogst is. Als u ovuleert, kunt u ook lichte buikkrampen opmerken die uw run kunnen verstoren. Tijdens de eisprong zult u een afscheiding opmerken die een waterige slijm is en eruit ziet als rauw eiwit, schrijft Mayo Clinic verloskundige Dr. Roger W. Harms. Als je hebt geovuleerd, heb je meestal minder vaginale afscheiding dan vóór het ovuleren.
Alternatief
Als u denkt dat u lekt voorbij uw normale volume van de vaginale afscheiding, zou u urine kunnen lekken en dit met ontslag kunnen verwisselen. Urine-incontinentie veroorzaakt een verlies van blaascontrole en kan voorkomen bij jongere vrouwen die onlangs zijn bevallen. Anders treft dit meestal vrouwen boven de leeftijd van 50, zo meldt de FamilyDoctor-website. Stressincontinentie treedt op wanneer er plotselinge druk op de spieren van de onderbuik is, wat kan resulteren tijdens het hardlopen en het meest voorkomt bij vrouwen. Kegel-oefeningen kunnen helpen de spieren te versterken die de blaas beheersen, zodat u tijdens het hardlopen geen urine lekt.
overwegingen
Bewolkte witte en lichtgele afscheiding zijn ook normaal, maar een groene of donkergele ontlading, een vieze geur of een witte afscheiding die lijkt op kwark geeft een vaginale infectie aan. Vaginale infecties kunnen worden veroorzaakt door bacteriën, virussen en gist. Raadpleeg uw arts als u een vaginale infectie vermoedt. Als je vaginale afscheiding waterig is tijdens het hardlopen, maar je pijn, jeuk of een pijnlijke plek in je vaginale regio ervaart, duidt dit ook op een infectie. Als een vaginale infectie onbehandeld blijft, kan dit leiden tot een ernstiger medisch probleem, zoals een bekkenontstekingsaandoening.
