Tips voor voetbal walk-on-oefeningen

De meeste, maar niet alle, NCAA Division I en Division II voetbalprogramma's bieden atletiekbeurzen aan om spelers te belonen die voor die scholen kiezen. Twee soorten niet-beursspelers, ook wel 'walk-ons' genoemd, mogen zich bij de ploeg aansluiten. Preferred walk-ons worden uitgenodigd om deel te nemen aan hun teams, terwijl sommige scholen ook try-outs houden voor potentiële walk-on spelers. Bereid jezelf goed voor als je het team van je school wilt uitproberen.

Voetbal op een veld (afbeelding: 33ft / iStock / Getty Images)

In vorm komen

Van alle walk-ons wordt verwacht dat ze zich in de best mogelijke fysieke conditie bevinden. Bovendien zal de try-out waarschijnlijk krachttestoefeningen omvatten, zoals bankdrukken, een 40-yard dash en andere fitnesstests. Michigan Jordan Kovacs - een walk-over die in 2012 een teamkapitein en een tweede team All-Big Ten-veiligheid werd - die trainde elke dag, beginnend om 6 uur 's morgens, zes maanden voordat hij het probeerde. Begin met trainen zodra je besluit dat je het gaat uitproberen, zelfs als je nog op de middelbare school zit. Voer zoveel mogelijk kracht- en snelheidstraining uit.

Kracht in getallen

Werk zoveel mogelijk aan je voetbalvaardigheden. Vraag je coach van de middelbare school om individuele oefeningen aan te bevelen, of beter nog, training met andere spelers. Als je nog niet bent afgestudeerd, probeer dan samen te komen met een aantal van je middelbare school teamgenoten voor informele workouts. Voorafgaand aan zijn try-out in Michigan, riepen Kovacs en mede-would-be walk-on Jack Kennedy, een quarterback, gerekruteerde studenten op om ontvangers te zijn, waardoor Kennedy kon oefenen met gooien terwijl Kovacs de ontvangers bedekte. Beide hebben uiteindelijk het team gemaakt.

Elegant blijven

College voetballers moeten voldoen aan de subsidiabiliteitsregels van de NCAA en van de school, ongeacht of ze een studiebeurs ontvangen. Als je school lente-uitjes heeft, blijf dan op de hoogte van je schoolwerk om in aanmerking te blijven komen. U moet normaal gesproken een schema van volledige klasse volgen en ten minste een niveau van 2,0 punten handhaven. Neem contact op met het compliancebureau van de atletiekafdeling voor de specifieke vereisten op uw school.

Make Your Mark

De beslissers kijken misschien alleen kort naar je voordat ze je een duim omhoog of omlaag geven, dus je moet tijdens elke test zo hard mogelijk werken en boren tijdens je try-out. Voorafgaand aan de walk-on-try-outs van zijn team, zei Charlotte 49ers-coach Brad Lambert dat hij op zoek was naar "iemand die hier uitsteekt" om toe te voegen aan de ploeg. Hoewel de meeste walk-ons alleen als oefenspelers bijdragen, komen er een paar - zoals Kovacs - naar voren als stamgasten of zelfs sterren..