Het belang van sporten

Sporten biedt belangrijke voordelen voor jong en oud, variërend van verbetering van conditie en gezondheid tot ontwikkeling van teamgeest en gevoelens van voldoening. Zoek een sport waarvan je houdt en houd je eraan terwijl je tegelijkertijd enkele essentiële levenslessen leert en positieve beloningen verdient.

Sport en fysieke fitheid

Sporten, vooral sporten waarbij veel activiteit is, zoals voetbal, basketbal, tennis en racquetball, kan u helpen uw gewicht te beheersen, terwijl uw spieren en cardiovasculaire systeem ook goed kunnen trainen. Regelmatig meedoen helpt je om calorieën te verbranden. Een persoon van 155 pond die een uur basketbal speelt, verbrandt bijvoorbeeld ongeveer 596 calorieën. Door kinderen te starten in een sport die ze hun hele leven kunnen spelen, kunnen jongeren regelmatig aan lichaamsbeweging doen, waardoor ze in vorm blijven als ze ouder worden.

Eigenwaarde en zelfvertrouwen

Deelname aan een sport biedt individuen kansen om de resultaten van hun inspanningen te zien. Als je hard aan je sport doet en succes ziet, bouwt het zelfrespect op. Als je een uitdagende tegenstander verslaat, voel je zeker dat je iets bereikt hebt dat de moeite waard is. Het beheersen van een vaardigheid, zoals een consistente service bij tennis, verhoogt ook het zelfvertrouwen.

Sport en teamwork

Sport kan deelnemers een unieke kans bieden om te leren en het belang van teamwork te waarderen. Dat veronderstelt dat je een teamsport speelt, in plaats van een individuele sport, zoals tennis of golf. Als u in een team zit, leert u wat het betekent om uw deel van het werk te doen en uw deel van de voordelen te plukken. Het idee is dat iedereen in een team leert vertrouwen op alle anderen.

Sport en kansen

Jongeren die uitblinken in sport maar weinig financiële middelen hebben, merken dat sporten hun kansen op het volgen van het college van hun keuze kan verbeteren. Hoewel veel atletiekbeurzen niet alle kosten voor het bijwonen van de universiteit bieden, kunnen sommige aanzienlijk helpen. Als je een talent hebt voor honkbal, voetbal, basketbal of zelfs voor de minder gebruikelijke sporten zoals lacrosse of crew, kunnen je vaardigheden je helpen om een ​​kans te krijgen om te spelen en te leren op school..