De effecten van cannabis op spiergroei

Er is een overvloed aan verschillende en vaak tegenstrijdige meningen over de effecten van cannabis of marihuana; sommigen beweren dat het geneeskrachtige eigenschappen heeft, en sommigen beweren dat het alleen negatieve effecten heeft. Langdurig gebruik van marihuana is echter in verband gebracht met veranderingen in het lichaam, resulterend in verminderde spiergroei en -massa.

Minder overbelasting

Het principe van overbelasting tijdens inspanning is een essentieel onderdeel van alle verbeteringen in het spier- en cardiovasculaire systeem. Je spieren naar het punt van mislukken duwen veroorzaakt hypertrofie en de resulterende krachtverbeteringen. Marihuana is een mild hallucinogeen en heeft een aantal van de depressieve en remmende eigenschappen van alcohol, dus het kan ervoor zorgen dat je minder geïnteresseerd bent om jezelf naar maximale capaciteit te duwen.

Verlaagd testosteron

Testosteron is essentieel voor spiergroei. Veel atleten gebruiken anabole steroïden, zoals testosteron, om de spiermassa te vergroten. Volgens de American Academy of Family Physicians, AAFP, vermindert langdurig gebruik van marihuana de testosteronniveaus bij mannen. Het resultaat van verlaagd testosteron is een verlaagde spiermassa. Een laag testosteron geeft je ook meer vermoeidheid dan normaal, en dit zal waarschijnlijk resulteren in minder inspanning of minder inspanning tijdens het sporten.

Slechte voeding

Marihuana verhoogt de hoeveelheid chemische stoffen in de hersenen die de honger beïnvloeden, en zorgt ervoor dat marihuana-gebruikers vooral naar snoep snakken. Volgens het Nationale Cannabis Preventie- en Informatiecentrum van Australië bevestigen een reeks menselijke studies de anekdotische berichten dat de marihuanahigh "de munchies" veroorzaakt, een slangetermijn voor honger naar hoogcalorisch voedsel met een lage voedingswaarde. Het lichaam zet deze extra calorieën om in vetopslag, wat een negatief effect heeft op de spiergroei.