De beste mountainbike-zitplaatsen om zere zadels te vermijden

Zadelblaasjes zijn de aartsvijand van elke fietser. Lichaamspositionering op een fiets vereist het balanceren van het grootste deel van uw gewicht op een klein oppervlak dat in direct contact staat met de stoel. In combinatie met chaffing kan ongemak in drukpunten op het oppervlak zadelpijn veroorzaken. Het goede nieuws is dat fietszadels een lange weg hebben afgelegd op het gebied van ergonomie en functionaliteit, en dat de juiste zadels het ongemak drastisch kunnen verminderen. Als je achterkant een beetje schreeuwt, overweeg dan enkele belangrijke functies die de beste zadels van de rest scheiden.

Houd je Derriere comfortabel met een geweldig mountainbike zadel. (Afbeelding: GROGL / iStock / Getty Images)

Vorm

Volgens Mike Kalmback, die samenwerkt met Selle Italia, is de vorm van een zadel de sleutel tot comfort. U moet een zadel kiezen dat compatibel is met de breedte van uw zitbeenderen en dat drukontlasting biedt voor gevoelige liesgebieden. Een te smal zadel ondersteunt uw gewicht niet goed en veroorzaakt overmatige druk, wat kan leiden tot zadelzweren. Evenzo kan een zadel dat geen anatomische uitsparing of spreuk heeft voor gevoelig weefsel, resulteren in drukplekken op de slechtste plek. Typisch, vrouwen hebben bredere zittende botten en vereisen een breder zadel, dus de beste zadels voor mannen en vrouwen verschillen.

Kussen

Beginnende fietsers hebben de neiging om aan te nemen dat een zacht, comfortabel zadel minder ongemak en druk zal veroorzaken, maar het tegenovergestelde is meestal waar. Zoals fietsgoeroe Sheldon Brown uitlegt, zorgt het rijden op een zeer opgevuld zadel ervoor dat je zitbotten in de zadelbasis wegzakken. De extra vulling gaat dan omhoog en creëert overmatige druk tussen uw zitbeenderen. Veel opvulling kan ook pijnlijke schaafwonden veroorzaken. Over het algemeen zijn zachte zadels alleen comfortabel tijdens zeer korte ritten. Als je op gemiddelde tot lange afstanden fietst, kies dan voor een harder zadel en geef je billen de tijd om je aan te passen.

Zadelhoes

Het materiaal en de textuur die het zadel bedekt, kunnen voor zadelblaasjes zorgen. Sommige zadels die zijn bekleed met zeer soepel leer of vinyl kunnen de rijder in het zadel doen glijden. Dit wrijven kan uiteindelijk leiden tot schavielen en zweren. Om dit te voorkomen, hebben de beste zadels meestal een getextureerde hoes die enige wrijving biedt tegen fietsbroekjes, waardoor het lichaam van een rijder stevig op één plek op het zadel wordt geplant.

Andere factoren om te overwegen

Een goede fietspassing en een goede paar gevoerde bikeshorts zijn net zo belangrijk voor de preventie van zadelpijn als het perfecte zadel. Als je problemen hebt met zadelblaasjes, moet je misschien een fietsspecialist raadplegen om er zeker van te zijn dat je zadelpositie en -hoeken correct zijn. Ook kan Lycra shorts met een kwaliteit zeem verlichting bieden voor druk en schaafwonden die vervelende zadelblaasjes kunnen veroorzaken. Was uw shorts altijd na elke rit, omdat bacteriën in korte broeken ook kunnen leiden tot zweren en infecties.