De gemiddelde snelheid van een Ironman Bike Race
De Ironman is een bepaald soort triatlon, een uithoudingswedstrijd met zwemmen, fietsen en hardlopen. In een Ironman-wedstrijd moeten deelnemers 2,4 mijl zwemmen, 112 mijl fietsen en 26,2 mijl lopen in 17 uur. De cursussen variëren van wedstrijd tot race, en deelnemers kunnen steile beklimmingen, snelle afdalingen en scherpe bochten tegemoet zien. Je moet het fietsgedeelte van de race snel genoeg voltooien om concurrerend te blijven in je leeftijdsgroep, maar niet zo snel dat je niet over de energiereserves beschikt om het lopende segment te voltooien.
2011 Ironman, Nieuw-Zeeland
Mannen die hun divisies in Ironman New Zealand wonnen, hadden gemiddelde fietssnelheden van 14,09 mph voor Yoshimori Hirai tot 23,74 km per uur voor Cameron Brown, met ingang van maart 2011. Vrouwen die in de top 25 eindigden voor hun divisies hadden gemiddelde fietssnelheden variërend van 15,99 km / u voor Tiare Lund tot 21,63 km / u voor Samantha Warriner.
Ironman Wereldkampioenschap 2009
In oktober 2009 hadden mannen die het Ironman World Championship voltooiden gemiddelde fietssnelheden van 14,53 mph tot 22,83 km / u. Vrouwen die deze race voltooiden hadden gemiddelde fietssnelheden van 15.80 mph tot 20.62 mph. Lichamelijk uitgedaagd deelnemers aan deze race hadden een gemiddelde fietssnelheid van 18,53 mph.
Ironman Canada, 2009
Mannen die de Ironman Canada in augustus 2009 voltooiden, hadden gemiddelde fietssnelheden van 15.5 mph tot 22.46 mph. Vrouwen hadden snelheden van 14.5 mph tot 20.74 mph.
Gemiddelde minimumsnelheid
In competitie zoals het Ironman World Championship moet je de volledige race in 17 uur voltooien. Je moet het zwemsegment voltooien binnen 2 uur 20 minuten na het begin van de race en het fietssegment binnen 10 uur en 30 minuten na het begin van de race. Als je de maximale tijd nodig hebt om het zwemsegment te voltooien, moet je het fietssegment binnen 8 uur en 10 minuten voltooien om in de competitie te blijven. Om dit te doen, moet u een minimale gemiddelde snelheid van ongeveer 14 mph handhaven tijdens het fietssegment.
