Zwemmen wanneer ziek

Hoe verfrissend een duik in het zwembad ook lijkt, als je onder het weer bent, kun je beter op het droge blijven. Niet alleen kan te veel inspanning je herstel vertragen, maar het wegblijven van het zwembad kan anderen ervan weerhouden je bug te vangen. Elke ziekte is anders, dus zorg dat je arts in orde is voordat je ziek gaat zwemmen.

Man zwemmen borstcrawl in zwembad (Afbeelding: moodboard / moodboard / Getty Images)

Persoonlijke risico's

Meestal ziek worden is een teken dat je moet vertragen, Keith Veselik, M.D., van Loyola University Health System zegt op Medical News Today. Hoewel lichte activiteit met bepaalde ziekten in orde kan zijn, is het gevaarlijk om te sporten als u koorts, pijn in het lichaam, maagklachten of duizeligheid heeft. Zelfs nadat je hersteld bent, raadt Veselik je aan je routine te verlichten.

Sociale risico's

Zwemmen in een openbaar zwembad kan je zwemmers in gevaar brengen, dus blijf uit het zwembad als je besmettelijk bent. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention kunnen sommige chloorbestendige bacteriën dagenlang in chloorhoudend water overleven, waardoor anderen mogelijk ziek worden nadat je bent vertrokken. De CDC merkt ook op dat openbare zwembaden vaak niet het juiste chloorniveau behouden, zodat u uw ziekte zelfs met niet-resistente ziektekiemen kunt verspreiden.