Eenvoudige regels voor Track & Field-evenementen
Regels voor baan- en veldevents zijn ontworpen om deelnemers tijdens het racen veilig te houden. Hoewel track and field-evenementen complexe regels en rulebooks kunnen hebben, hebben basisevents zoals sprinten en lange-afstandslopen slechts een paar hoofdregels die door alle deelnemers moeten worden gevolgd. Het niet volgen van de basisregels van track en field kan resulteren in een automatische diskwalificatie.
Basic Start and Finish Rules
Track and field start- en finishregels zijn ontworpen om toeschouwers en concurrenten een duidelijke indicatie te geven wanneer een race is gestart en geëindigd. Voor sprinters en afstandslopers krijgt elke racer een individuele startbaan. Terwijl sommige rijstroken verspringen om extra omtrek op de baan te compenseren, laten korte sprints racers op hetzelfde punt op de baan staan. Een startlijn is duidelijk gemarkeerd en kan niet worden overgestoken voordat een startschot kan afgaan. Een valse start kan maar één keer gebeuren. Als een racer dubbele fouten maakt, wordt hij gediskwalificeerd voor de race. De finishlijn wordt vaak gemarkeerd door een lijn op de grond en een stuk lint of tape. De racer die als eerste over de finishlijn gaat, is de winnaar.
Basic Relay Race Rules
Basis estafetteloopregels vereisen dat racers één type stok gebruiken tijdens hun races. Als gevolg hiervan kan er geen griptape of ander vreemd materiaal op het stokje verschijnen om racers een oneerlijk voordeel te geven tijdens de race. Het niet naleven van deze regels leidt vaak tot onmiddellijke diskwalificatie. Een andere estafetteloopregel betreft de manier waarop racers het stokje van andere racers ontvangen. Als je het stokje laat vallen, kun je het oppakken en doorgaan tijdens je race. Als je echter het stokje van een racer haalt op een niet-geregistreerd punt op het circuit, wordt je team gediskwalificeerd.
Basic Shot Regels neerzetten
Kogelstoten is een nummer en veldgebeurtenis waarbij je een zware metalen bal zo ver als je kunt weg van je lichaam moet duwen. De afstand wordt geregistreerd en gemeten tegen andere deelnemers. Als je een man bent, moet je kogelstoot 16 lbs wegen. Als je een vrouwelijke deelnemer bent, moet je bal 8,8 lbs wegen. Om de bal legaal te leggen, moet je de bal tegen je nek leggen en hem met je hand wegsturen van je lichaam. Concurrenten staan in een cirkel met een straal van 7 voet die niet kan worden overschreden tijdens het plaatsen van de kogelstoot. Als een speler de lijn overschrijdt, wordt hij gediskwalificeerd voor de wedstrijd.
