Moet je een Jockstrap dragen als je traint?
De beslissing om een jockstrap te dragen wanneer u traint, is afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren, wat u doet en welke andere kleding u op dat moment draagt. Bij elke activiteit waarbij er een redelijk risico bestaat dat de gevoeligste organen van uw lichaam letsel kunnen oplopen, is het verstandig om voorzichtig te zijn en uw uitrusting te beschermen. Als u niet zeker weet of u echt een jockstrap nodig hebt, praat dan met uw coach, een arts of een gecertificeerde persoonlijke trainer.
Definitie
De jockstrap werd geboren in 1874. Op dat moment stuiterden mannelijke fietsers langs de geplaveide straten van Boston en een bedrijf genaamd Bike Web Company stapte naar voren om hen te ondersteunen. Al 130 jaar is Bike de grootste leverancier van jock-riemen ter wereld.
De standaard jockstrap bestaat uit een ondersteunend voorpaneel dat op zijn plaats wordt gehouden door een elastische tailleband en twee elastische banden die rond de zijkanten van de billen lopen, waardoor uw achterkant open blijft voor de lucht. Sommige jock-riemen hebben een buidel aan de voorkant om een hard plastic beker vast te houden, wat ernstig letsel in contactsporten kan voorkomen.
Functie
Het doel van de jockstrap is om de mannelijke geslachtsdelen op hun plaats te houden en excessieve bewegingen te onderdrukken. Dat wil niet zeggen dat je op geen enkele manier dezelfde ondersteuning kunt krijgen: een ondersteunend slipje kan hetzelfde antibacteriële doel dienen. Het grootste voordeel van de jock strap is de mogelijkheid om de beschermende cup toe te voegen.
Sport
Volgens het Health System van de Universiteit van Michigan hebben voetbal, voetbal, gymnastiek, basketbal, hockey, honkbal en atletiek een hoog risico op letsel. Atletische supporters worden aanbevolen voor al deze sporten. Als je een sport speelt waarbij de kans groot is dat je iets in de lies raakt, kan het dragen van een beschermende cup je redden van intense pijn en ernstig letsel. Je zou een teelbal kunnen verliezen door een sportblessure.
nadelen
Vroeger droegen alle jongens jockstraps en niemand voelde zich raar over de ventilatie aan de achterkant. Tijden zijn veranderd en de jockstrap is niet zo alomtegenwoordig als het ooit was. Misschien vind je het niet leuk om je achterste bloot te stellen als je je kleren verwisselt in de sportschool. De omvangrijke voorkant kan je huid aantasten en sommige mensen vinden het ontwerp over het algemeen ongemakkelijk.
alternatieven
Er zijn keuzes als het gaat om sportieve ondersteuning. Naast het bevatten van de geslachtsorganen, ondersteunen compressiebroekjes het hele bovenbeen en de zitting, waardoor alles op zijn plaats en uit de buurt blijft. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Sports Science" in 2003 gaf aan dat compressieborrels de prestaties kunnen verhogen en blessures aan de spieren van het bovenbeen kunnen helpen voorkomen.
Als je een contactsport speelt en de bescherming van een beker nodig hebt, is er een breed scala aan spullen die de voordelen van traditioneel ondergoed, compressieshorts en jockstraps in één pakket mengen. Alle verschillende ontwerpen hebben hun eigen voor- en nadelen, dus probeer verschillende soorten en zie wat voor u werkt in uw sport.
