Zwemmen vereist zowel spierkracht als uithoudingsvermogen. Terwijl het uithoudingsvermogen het vermogen is van de spieren om herhaalde submaximale contracties uit te voeren in de tijd, is kracht de hoeveelheid kracht...
Sports and Fitness - Pagina 327
Terwijl sommige klimmers de voorkeur geven aan steile rotswanden met moeilijk te overwinnen overhangen, geven andere klimmers de voorkeur aan de relatieve veiligheid van indoor klimmen. Welke soort van klimmen...
Voetbal is een intense sport waarbij de atleten 90 minuten lang actief moeten zijn, waarbij ze afstanden tot 7 mijl afleggen tijdens het spelen op het veld, volgens Dr. Howard...
Sommige mensen denken dat golf een ontspannen activiteit is, maar het biedt een geweldige all-around body workout. Een goed uitgevoerde of zelfs verkeerd uitgevoerde golfschommeling werkt spieren in het boven-...
De vaardigheden van softbal - hardlopen, slingeren, veldwerk en werpen - vereisen een gecoördineerde inspanning van talrijke spieren door uw hele lichaam. Door deze bijdragende spieren te leren en te...
Basketbal is een spel van snelheid, snelheid, behendigheid en springkracht. Je moet ook snelle beslissingen nemen en ze maken terwijl je aan het dribbelen bent en rond verdedigers wuift. Wanneer...
De side lunge is een effectieve manier om de spieren van uw onderlichaam te bewerken en kan worden uitgevoerd met behulp van een halter, halters of als een bodyweight-oefening. Side...
The military press, also known as the strict press, was once hailed as the best measure of pure strength in an article in the Journal of Sport History. While that...
