Succesvolle tennissers nemen rekken en oefenen op in hun trainingsprogramma's. Rekken helpt blessures verminderen en verbetert de flexibiliteit, bewegingsvrijheid en balans. Tennisspecifieke oefeningen zijn gericht op het versterken en trainen...
Sports and Fitness - Pagina 222
Er zijn twee basismanieren om van kant te wisselen in tennis. De eerste is wanneer spelers na elk punt overschakelen van de ene serverende naar de andere. De andere is...
Tennis presenteert verschillende situaties waarin een speler door de bal geraakt kan worden. Elk scenario heeft duidelijk gedefinieerde regels om het punt te scoren. Deze regels worden vastgesteld door de...
If you think only tennis players get tennis elbow, think again. Painters, carpenters and plumbers can also develop this painful condition. Tennis elbow is an overuse injury caused by activities...
Your tendons are strong fibers that attach your muscles to your bones. Tendonitis occurs when one of your body's many tendons becomes inflamed. The condition is generally caused by overuse...
The ankle joint includes seven bones that join the metatarsal bones of the foot to the tibia and fibula in the shin. When you run, your ankles are flexed and...
In de drukke levensstijl van vandaag heeft niet iedereen de tijd om naar de sportschool te gaan. Je kunt kracht en spieren opbouwen zonder naar de sportschool te gaan, dure...
Een gezond lichaam is een gelukkig lichaam en een van de beste manieren om gezond te blijven is door voldoende te bewegen. Wandelen is een economische manier om uw activiteitenniveau...
