Spiervermoeidheid treedt op wanneer de spier een verminderde mogelijkheid ervaart om vrijwillige bewegingen te produceren of repetitieve handelingen uit te voeren, merkt Biology Online op. Alle spieren in het lichaam...
Sports and Fitness - Pagina 110
Onregelmatige hartslagen, vooral die tijdens intensieve fysieke activiteit, zijn niet vaak een reden tot ongerustheid. Meestal is het gekoppeld aan hartkloppingen, die gewoonweg gewaarwordingen zijn dat het hart abnormaal klopt....
Een loopbandtraining zou geen symfonie van piepen, krijsen en janken moeten creëren. Als u tijdens het gebruik van uw loopband harde geluiden hoort, is onderhoud nodig. Om operationele problemen te...
Het verschil tussen basketbal voor jongens en meisjes neemt toe op het middelbare schoolniveau vanwege de steeds groter wordende fysieke verschillen tussen de geslachten. De structuur van het spel is...
Slanke en gestemde armen krijgen is niet zo eenvoudig als het doen van armoefeningen. Spotverkleining werkt niet. Je kunt bewegingen uitvoeren om die spieren te versterken, maar als er een...
Rekken om de nadruk te leggen op flexibiliteit moet onderdeel zijn van een uitgebreid oefenprogramma. Naarmate je ouder wordt, kunnen je gewrichten en spieren stijf worden. Rekken helpt om deze...
Een van de meest voorkomende oorzaken van heuppijn tijdens het hardlopen is de iliotibiale band of het IT-band-syndroom. De IT-band bestaat uit een harde groep vezels die van je heup...
Het lopen op een loopband is heel anders dan naar buiten rennen, omdat voor het lopen op een loopband geen voorwaartse beweging vereist is. Omdat hardlopen alleen de verticale verplaatsing...
