Mijn hart slaat over tijdens training
Onregelmatige hartslag tijdens de training, ook bekend als hartritmestoornis, voortijdige hartcontracties of gewoonweg het overslaan van een tel, kan het gevolg zijn van verschillende oorzaken. Sommige van deze oorzaken hebben betrekking op permanente aandoeningen of ziekten, terwijl andere tijdelijke omstandigheden zijn. Zelfdiagnose van de oorzaak van een onregelmatige hartslag kan een levensreddende behandeling vertragen. Raadpleging van een medische professional om de oorzaak van de aritmie te bepalen wordt ten zeerste aanbevolen.
Regelmatige en onregelmatige hartslag
MedlinePlus definieert een normale rusthartslag tussen 60 en 100 slagen per minuut. Medicatie kan de gemiddelde normale hartslag verlagen. Medische termen voor hartaandoeningen omvatten bradycardie, een term voor hartslagen die langzamer zijn dan deze snelheden, en tachycardie, hartslagen van 100 of meer per minuut. Onregelmatige hartslagen kunnen de sensaties van hartkloppingen, snelle hartslag of het missen van een hartslag omvatten.
Verhoogde hartslag tijdens inspanning
Mensen die regelmatig trainen, kunnen hun rusttijd in hartslag verlagen tot 55 slagen per minuut of minder. Gymomstandigheden, waaronder zuurstofgebrek of hoge luchttemperatuur, kunnen bijdragen aan onregelmatige hartslag. MedlinePlus raadt aan om uw hartslag te nemen wanneer het gevoel van overslaan van het hart optreedt. Deze informatie kan belangrijk zijn voor uw arts bij het diagnosticeren van een mogelijk hartprobleem.
Hartstress tijdens de training
Hartstress tijdens inspanning kan hartslagonregelmatigheden veroorzaken. Hyperventilatie, lage zuurstofniveaus in het lichaam en inspanningsoefeningen met een hoog niveau van inspanning of langdurige sessies kunnen hartkloppingen of een hartslag veroorzaken die een slag overslaat. Roken en cafeïne verhogen de kans op een onregelmatige hartslag. MedlinePlus koppelt deze factoren, samen met overgewicht, aan hartkloppingen en onregelmatige hartslagen. Het starten van een trainingssessie met een aërobe warming-up en het verplaatsen naar hogere trainingsniveaus vermindert de initiële stress voor de spieren, inclusief het hart, volgens Duane Knudson, professor in de kinesiologie aan de California State University, Chico.
Gevaarlijke aritmie
Hartkloppingen, onregelmatige hartslag en het gevoel overslaan van een hartslag kunnen worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder aangeboren afwijkingen, stress, angst en angst. Te veel koffie of andere cafeïnehoudende dranken drinken kan ook aritmieën veroorzaken. Recept- en dieetpillen kunnen het gevoel van overgeslagen hartslagen of hartkloppingen creëren. Ziekten die verband houden met de sensatie omvatten hartklepaandoeningen zoals mitralisklepprolaps, bloedarmoede, lage niveaus van ijzer in het lichaam en aandoeningen waarbij een overactieve schildklier betrokken is. Alleen een medische professional kan de exacte oorzaak van hartritmestoornissen of hartkloppingen bepalen.
Diagnose en behandeling
Diagnose van hartslagonregelmatigheden omvatten een medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en een elektrocardiogram, een procedure die de hartslag volgt met behulp van een speciaal ontworpen apparaat. Als er een onregelmatigheid wordt geconstateerd, kan u worden gevraagd om een hartmonitor te dragen om uw hartslag gedurende meerdere dagen bij te houden om gebeurtenissen in verband met onregelmatigheden te bepalen. De arts kan een inspanningstest uitvoeren met behulp van een loopband om het zuurstofniveau tijdens specifieke soorten activiteiten te bepalen. De arts kijkt ook naar uw bloeddruk, cholesterolwaarden en longen tijdens het onderzoek. Afhankelijk van de diagnose kan zorg betrekking hebben op de behandeling van ontdekte ziekten en aanbevelingen voor veranderingen in uw trainingsprogramma.
