Keyboard Finger Oefeningen
Toetsenbord-vingeroefeningen zijn ontworpen om u te helpen uw typ- en schrijfvaardigheden te verbeteren. Hoewel veel toetsenbordvingeroefeningen zijn ontworpen om je vingers te versterken en hun uithoudingsvermogen te verbeteren, richten anderen zich op je typienauwkeurigheid en vorm. Het typen van oefeningen varieert van interactieve online games tot uitgebreide kopieerbewerking en het overschrijven van eerder geschreven documenten.
Toetsenbordvingeroefeningen zullen je typsnelheid en nauwkeurigheid helpen verbeteren. (Afbeelding: psphotograph / iStock / Getty Images)Toetsenbordopwarmingsoefening
Deze toetsenbordopwarmingsoefening is ontworpen om je vingers los te maken en ze alert te houden tijdens het typen. Ga zitten op uw computer en plaats uw vingers in de juiste typepositie. Vanaf hier verwijder je je rechterhand en begin je vingers uit te schudden. Terwijl u uw rechterhand uitschudt, moet u ervoor zorgen dat uw arm recht is en uw hand loszit. Nadat je je rechterhand een minuut of langer hebt geschud, breng hem dan dichtbij je borst en blijf je pols en vingers uitschudden terwijl je je arm strekt. Nadat je je rechterarm hebt geschud, herhaal je dezelfde oefening met je linkerhand.
Vinger Upper Downer Oefening
Deze oefening is bedoeld om elk van uw vingers te laten wennen aan elke toets die het hoort te raken. Als gevolg hiervan moet je tijdens deze oefening tegelijkertijd op één vinger focussen tijdens het typen. Ga op je toetsenbord zitten met je rug recht en vingers in een standaard typepositie. Selecteer vanaf hier een vinger om te beginnen en typ elke sleutel in het verticale gebied. Volgens Typelessen is verticaal typen op een toetsenbord eigenlijk een beetje schuin op en neer. Als u bijvoorbeeld verticaal typt met uw linkerringvinger, raakt u de toetsen s, w, 2 en x. Raak elke toets meerdere keren, spring tussen de toetsen om een beter gevoel voor het toetsenbord te krijgen.
Vingeruitrekking om te typen
Deze vingeruitrekoefening helpt om uw vingers los te houden terwijl u typt. Ga zitten of sta naast je toetsenbord en schud je handen en vingers naar buiten. Breng beide handen samen en raak ze aan met de vingertoppen. Zodra al uw vingers elkaar raken, rekt u ze uit en drukt u elkaar af totdat u een rek in al uw vingers voelt. Vanaf hier breng je je vingers terug naar binnen zodat je handen vlak tegen elkaar aan liggen. Herhaal deze oefening 10 tot 15 keer, afhankelijk van je vermoeidheidsniveaus. Voer deze oefening uit in combinatie met andere vingerrekoefeningen om uw vingers behendig te houden tijdens het typen.
