Startpagina » Sports and Fitness » Is er een ideaal gewicht voor een man van zes voet?

    Is er een ideaal gewicht voor een man van zes voet?

    Uw gewicht is vaak een indicatie van uw fitnessniveau en uw gezonde gewichtsbereik staat recht evenredig met uw lengte. Als je te zwaar bent voor je frame, loop je volgens de Centers for Disease Control and Prevention een groter risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes. Gelukkig kan uw body mass index u helpen om eenvoudig het ideale gewicht voor uw lengte te bepalen.

    De voeten van een man staan ​​op een weegschaal. (Afbeelding: Big Cheese Photo / Big Cheese Photo / Getty Images)

    Je gezonde gewicht

    Je moet streven naar een BMI van 18,5 tot 24,9, of je nu een man of een vrouw bent. Bij 6 feet - of 72 inches - betekent dit dat uw ideale gewichtsbereik ongeveer 140 tot 183 pond is. Het is echter nog steeds mogelijk om in dit bereik te vallen en gevaarlijke hoeveelheden lichaamsvet te hebben. Je draagt ​​veel van je vet in het midden, dus het meten van je taille geeft je een vollediger beeld. Mannen met een middelomtrek van meer dan 40 inch hebben waarschijnlijk te veel lichaamsvet en lopen daarom risico op obesitasgerelateerde aandoeningen.