Hoe te trainen voor softbal-tryouts
Softbal-try-outs kunnen voor sommige spelers de belangrijkste tijd van het jaar zijn. Als je een speler bent op een middelbare school die nieuw is voor je community, is dit de beste kans om indruk te maken op je coach en een plaats in het team of een positie in de basisopstelling te winnen. Om optimaal te zijn tijdens try-outs, moet je goed voorbereid zijn door te trainen in alle delen van het spel. Door zelfvertrouwen te hebben, kun je je vaardigheden laten zien wanneer concurrenten voor spots angstig zijn.
Stap 1
Raak het softbal van het batting tee door het offseason. Het T-stuk is niet alleen een hulpmiddel voor kinderen die leren slingeren. Het wordt gebruikt door middelbare school, universiteit, Olympische en professionele spelers om hun swing te helpen bij het afstemmen. Door de bal van de tee te slaan, krijg je de slagbeurt die nodig is om de bal consistent te raken. Raak in de vier weken voorafgaand aan de try-outs minimaal drie keer per week tegen live pitching om je swing scherp te houden.
Stap 2
Raak de bal waar hij staat. Coaches willen spelers die de slagzone begrijpen. Ze willen hitters die de externe worp naar het tegenoverliggende veld brengen, de pitch raken over het middelste tot middelste veld en de inside pitch nemen. Demonstreer deze vaardigheid in try-outs en je wordt gebrandmerkt als een effectieve hitter die de vaardigheden heeft om het team consistent te helpen.
Stap 3
Neem elke dag 25 tot 50 grondballen om een betrouwbare veldspeler te worden. Coaches kunnen niet van infielders verwachten dat ze regelmatig spectaculaire duiken maken. Maar fundamentele spelen worden geëist. Fielders moeten voor grondballen komen en voorkomen dat ze er doorheen komen. Ze moeten vierkant worden, het doelwit onder ogen zien en nauwkeurige worpen maken.
Stap 4
Demonstreer een uitstekende basisuitvoering. Base running is een van de meest over het hoofd gezien vaardigheden op het softbalveld. Snelheid helpt, maar het is niet de beslissende factor. Softballspelers moeten weten hoe ze de binnenhoek van elke basis op volle snelheid raken, zodat ze verder kunnen. Ze moeten de spelsituatie kennen, zodat ze de juiste tijd weten om een extra basis te nemen of wanneer ze hun basis moeten houden. Dit kan worden aangetoond tijdens try-outs met beslissende basishandelingen.
Stap 5
Werk aan je windmolenpitch voordat je try-outs uitvoert als je een werper bent. Windmolen pitching wordt gebruikt in competitieve softbal. Werk aan je fastball, ververs, curveball, riser en drop. Top-werpers moeten verschillende pitches gooien met uitstekende controle. "Je moet het hele jaar aan je pitching werken om effectief te zijn", zei de voormalige Amerikaanse Olympische werper Jenny Finch.
Dingen die je nodig hebt
Softbal handschoen
Softbal knuppel
