Hoe een grotere speler in basketbal te bewaken
De sleutelzin om te onthouden wanneer het bewaken van een grotere speler in basketbal 'bal-jij-man' is, wat betekent dat je jezelf moet houden tussen je tegenstander en de bal, waar die zich ook op het veld bevindt. Je moet echter ook onthouden om dicht bij je man te blijven en te voorkomen dat hij onbetwiste schoten of te veel ruimte krijgt om naar de basket te rijden. Je kunt een mismatch in hoogte vaak overwinnen door hardnekkige verdediging en veel beweging.
Als u een grotere speler bewaakt, moet u uw voeten meer gebruiken om de best mogelijke verdedigingspositie in te nemen. (Afbeelding: Mike Watson Images / moodboard / Getty Images)Blijf op je man
Stap 1
Probeer te allen tijde binnen de armlengte van je tegenstander te blijven, tenzij hij ver van de basket afdrijft. Als je man de bal heeft, houd dan afstand.
Stap 2
Beweeg je voeten zodat je altijd tussen de bal en je man bent. Als hij een betere positie op je krijgt, probeer dan tenminste een arm voor zich uit te krijgen om hem een pas te weigeren. De arm die je gebruikt, moet degene zijn die het dichtst bij de bal staat, met je hand naar de voorbijganger gekeerd, niet naar je man.
Stap 3
Houd je grond vast. Als je man de bal en zijn rit naar de basket heeft, plant je je voeten voordat hij springt of zijn laatste beweging naar de ring maakt en probeer een laadfout op hem te maken.
Stap 4
Forceer je tegenstander naar buiten, in de richting van de zijlijn, om hem weg te houden van de rijstrook.
Anticiperen
Stap 1
Let op de aanvallende acties die je tegenstanders lopen. Als je ziet dat spelers dezelfde posities innemen en dezelfde rotaties doormaken, ga dan voor die spelers staan en snijd hun passerende rijstroken af of dwing ze om ongewenste hoeken te nemen terwijl ze hun aanval uitvoeren.
Stap 2
Sta op in zijn gezicht en val hem lastig als je tegenstander zijn dribbel oppikt en moet passeren of schieten. Beweeg je handen, anticiperend waar hij misschien de bal wil passeren. Wedstrijd elke pass en schot.
Stap 3
Blokkeer je tegenstander zodra een schot omhoog gaat en probeer te voorspellen waar de rebound zal verlopen. Als je terug in je tegenstander bent terwijl je hem blokkeert en dicht bij hem blijft, zal zijn enige manier om een rebound te krijgen over je rug gaan en een fout begaan.
Stap 4
Bereid je voor om een pass naar je tegenstander te weigeren als hij de bal passeert en in de richting van de basket breekt. Misschien is hij op zoek naar een snelle doorgang naar hem als onderdeel van een give-and-go-spel, dus als hij hard knijpt naar de hoepel, onthoud dan het bal-je-man-concept.
Tip
Een grotere maat maakt meer een verschil naarmate u dichter bij de basket komt, dus hoe meer u uw grotere tegenstander uit de baan kunt houden, hoe beter..
Als je een grotere speler bewaakt, is de kans groot dat je sneller bent. Gebruik je snelheid om stelen te bereiken of om dicht bij hem te blijven terwijl hij probeert wat vrije ruimte te krijgen om te bewegen.
Waarschuwing
Wees voorzichtig als je je tegenstander verlaat om te helpen als een teamgenoot verslagen wordt of als een speler onbewaakt de baan binnendringt. Bewakers rijden graag naar binnen en geven de bal vervolgens door aan een teamgenoot, vaak een grote man die een gemakkelijke score kan behalen als hij alleen in de buurt van de basket wordt gelaten.
