Hoe de juiste basketbalschoen te kiezen

Het kiezen van de juiste basketbalschoen is een van de belangrijkste beslissingen die een speler kan nemen. Basketbal houdt in rennen, springen en snelle veranderingen in richting die schoenen van goede kwaliteit vereisen. Bij het selecteren van basketbalschoenen moeten sporters verschillende factoren overwegen om de beste keuze te maken. De juiste basketbalschoenen kunnen een speler helpen goed te doen op het veld en het risico op voet- en enkelblessures te verkleinen.

Een close-up van een basketbalspeler die een bal op een openluchthof houdt. (Afbeelding: Alexey Klementiev / Hemera / Getty Images)

Stap 1

Laat uw voet professioneel meten in een schoenenwinkel. De metingen helpen bij het bepalen van de juiste schoenmaat en of je een schoen nodig hebt met een smalle of brede pasvorm.

Stap 2

Kies een soort basketbalschoen op basis van uw basketbalspelstijl. Snelle en veelzijdige spelers moeten een lichtgewicht schoen gebruiken met een matig kussen, flexibiliteit en ondersteuning. Krachtige spelers hebben een zwaardere schoen nodig met maximale stabiliteit en kussen.

Stap 3

Zoek naar een schoensnit die het vereiste beschermingsniveau biedt. De meeste spelers kiezen high-top basketbalschoenen omdat ze maximale enkelsteun bieden. Sommige spelers geven de voorkeur aan schoenen met een middelhoge of lage taille omdat ze minder beperkend zijn.

Stap 4

Selecteer een schoen met een zool die aan uw behoeften voldoet. Het oppervlak van de zool is gemaakt van rubber in een patroon dat de vloer kan vastgrijpen en tractie biedt. Sommige schoenen zijn speciaal ontworpen om buiten te spelen en hebben zwaardere zolen.

Stap 5

Probeer de schoenen en test de pasvorm. Test de lengte door met uw duim tussen uw grootste teen en het uiteinde van de schoen te drukken. Er moet een kleine hoeveelheid ruimte zijn, ongeveer de grootte van je thumbnail. De breedte van de schoen moet goed aansluiten, maar niet te strak. Neem ook een paar stappen om te zorgen dat de hiel niet tegen de achterkant van de schoen glijdt.

Tip

Probeer niet overdreven bezorgd te zijn over het merk of uiterlijk. Het is belangrijker om een ​​goede schoen te hebben die goed presteert.

Waarschuwing

Het dragen van versleten basketbalschoenen kan resulteren in overbelastingsverwondingen aan de voet. De American Academy of Podiatric Sports Medicine beveelt aan dat basketbalsters op de middelbare school en universiteit hun schoenen eens per maand vervangen. Het dagelijks gebruik van de schoenen voor oefeningen en spellen verslijt het schoenenmateriaal en vermindert hun vermogen om het kussen en de ondersteuning te bieden die nodig zijn om de voet te beschermen.