Hand Wraps Vs. Neopreen handschoenen

In boks- en gemengde vechtkunst zijn de handen een van de belangrijkste wapens voor een jager. Tijdens wedstrijden en trainingen moet er op worden gelet dat de kleine metacarpale botten waaruit de hand bestaat, worden ondersteund en opgevuld. Handwraps en gelgeïsoleerde neopreenhandschoenen zijn veelvoorkomende trainingskeuzes vanwege het eenvoudige gebruik en het feit dat beide handsteunen opnieuw kunnen worden gebruikt.

Een vrouw traint met neopreenhandschoenen. (Afbeelding: DragonImages / iStock / Getty Images)

Functie

Handwraps en gel-handschoenomhulsels dienen dezelfde functie als stukjes beschermingsmiddel voor personen die deelnemen aan gevechtsporten. De bescherming die beide bieden vermindert de kans op verwondingen aan de botten van de hand. Traditionele katoenen handwraps worden om en tussen elke vinger gewikkeld om te zorgen voor opvulling tegen stoten; de wraps blijven rond de pols om extra ondersteuning toe te voegen. Gel-handschoenomhulsels bieden een laag padding die tijdens de botsing als een schokdemper in de hand presteert.

Toepassing

Om handwraps in traditionele stijl te gebruiken, wikkelt u de strook katoen rond de hand en zorgt u er ook voor dat elke afzonderlijke vinger, de handpalm en de pols worden omringd. Beginners kunnen verschillende methoden gebruiken, waaronder de figuur 8, een techniek die binnen enkele minuten kan worden bereikt. Gel-handverpakkingen worden gemakkelijk op de hand geschoven en vastgezet met behulp van klittenbandmateriaal aan de achterkant van de pols.

Expert Insight

Wat de beveiliging betreft, biedt de gel-handpakking niet zo veel steun als een traditionele handpakking. Wat de gel-handomslag doet, is uitblinken in impactabsorptie bij het raken van een zware tas of tijdens sparring-sessies. Dat zal echter teniet worden gedaan als je hard genoeg stoten gooit om de knokkels op het volgende niveau te kunnen gebruiken.

overwegingen

Sommige boksers en mixed martial artists gebruiken handwraps in combinatie met gel-handschoenen om maximale bescherming te bieden. Sommige concurrenten kiezen ervoor om elke handsteun op een voorwaardelijke basis te gebruiken afhankelijk van de hoeveelheid ondersteuning die ze nodig hebben voor een bepaald segment van de training. Lichtere handelingen zoals focusmittwerk en werk met snelheidszakken voor gel-handschoenen, en zware ponsactiviteiten vereisen traditionele handwraps. Uiteindelijk zou individuele voorkeur de bepalende factor moeten zijn. U mag nooit deelnemen aan een activiteit waarbij u vindt dat uw handen niet voldoende beschermd zijn.