Golfoefeningen om uw linkerarm recht te houden
De linkerarm speelt een belangrijke rol bij het houden van de golfclub in de juiste positie tijdens de teruggaande slag en omlaag door de impact. Het recht houden van de linkerarm tijdens dit deel van de swing is voor sommige golfers moeilijk, maar het werken met een paar basisoefeningen kan helpen het probleem op te lossen en leiden tot een consistentere, solide balaanval.
Houd je linkerarm recht door de impact. (Afbeelding: alvaher / iStock / Getty Images)Probleem
PGA-professional Mark Blakemore wijst erop dat de meest voorkomende oorzaak van een linkerarm die verbogen wordt voor contact met de bal, armen en handen zijn die zich rond de torso blijven wikkelen in de backswing nadat de schouders zijn gestopt met draaien. In zo'n geval is het vrijwel onmogelijk om de linkerarm recht te houden. Deze fout komt meestal voor bij spelers die te veel zwaaien - ze proberen de bal harder te raken met extra armbewegingen.
Spiegelboor
Blakemore beveelt een oefening aan waarbij het nodig is om verschillende posities in de backswing te nemen terwijl u voor een passpiegel staat. Begin door rechtop te staan, kijkend naar de spiegel met je armen uitgestrekt voor je en de klaverenas naar boven. Houd je ogen en gezicht naar de spiegel gericht, terwijl je je schouders zo dicht mogelijk bij een volledige rotatierotatie naar achteren draait. Je armen moeten met je torso in deze beweging draaien, waarbij je linkerarm recht en evenwijdig aan de grond eindigt. Vanaf dat moment kantel je je ruggengraat iets naar voren en til je je armen iets op om de optimale afhaalpositie te evenaren.
Ellebogen gebonden
Ben Hogan is voorstander van het beoefenen van het houden van een rechte linkerarm door je ellebogen te verbeelden die dicht bij elkaar zijn gebonden door touw of elastiekjes door de achterwaartse zwaai en in impact. De rechterelleboog moet buigen tijdens de afhaalmaaltijd, maar door het beeld van de verbonden ellebogen kunt u de rechte linkerarm behouden. Houd de ellebogen dicht bij elkaar door contact met de bal waar de linkerarm begint te vouwen en de rechterarm zich recht maakt voor de juiste afwerking.
Fysieke problemen
Blakemore geeft toe dat sommige golfers fysieke beperkingen hebben waardoor een rechte linkerarm door de swing achteraan en tegen de impact wordt voorkomen. Hij wijst erop dat het kritieke moment voor een rechte linkerarm is wanneer het clubhoofd contact maakt met de bal. Daarom, als u vindt dat u niet in staat bent om een rechte linkerarm te houden zoals voorgeschreven in deze oefeningen, overweeg dan om een onderwijsprofessional te raadplegen om te zien hoe u optimaal kunt genieten van uw unieke situatie voor stabiliteit van de linkerarm.
