Platte voeten & sporten
De meeste mensen met platte voeten ondervinden geen problemen en hebben geen behandeling voor hun aandoening nodig, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Deze personen kunnen een normaal leven leiden vol lichamelijke activiteit en sport. Voor anderen kunnen vlakke voeten pijn veroorzaken en de flexibiliteit van de voet verminderen. Sporten kan extreem moeilijk en pijnlijk zijn met pijnlijke voeten. Een verscheidenheid aan technieken en aanpassingen kan sport mogelijk maken als je pijnlijke, platte voeten hebt. Raadpleeg altijd een arts als u pijn voelt door vlakke voeten.
Platte voeten
De conditie van platte voeten is ook bekend als pes planus. Pes planus is een aandoening die de voetboog of voet van de voet beïnvloedt, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. De boog stort in en de hele zool van je voet raakt de grond als je loopt. Je kunt met deze aandoening geboren worden, wat betekent dat de voetboog zich nooit ontwikkelt naarmate je groeit, of je kunt vlakke voeten krijgen op volwassen leeftijd als de voetboog van je voet valt. Bij kinderen kan een aandoening genaamd tarsale coalitie vlakke voeten veroorzaken. Deze toestand doet zich voor wanneer twee of meer van de botten in de voet aan elkaar zijn gesmolten. De Tarsale coalitie kan de beweging beperken en leiden tot een verworven platte voet.
Platte voeten en sporten
Pes planus is een vrij veel voorkomende aandoening. Voor de meeste mensen veroorzaken platte voeten geen problemen en remmen ze deelname aan sporten niet af. Voor andere personen kunnen platte voeten stijfheid, onbuigzaamheid en pijn in de voeten veroorzaken. Platte voeten kunnen ook pijn in de enkel en onderbenen veroorzaken. Bij sporten die veel hardlopen vereisen, kun je pijn voelen over de grond van je voeten. Deze pijn kan ongemak in de knieën en benen veroorzaken en kan ook hinken na zware inspanningen. Sporten zoals honkbal die lange tijd moeten staan, kunnen ook pijn veroorzaken met platte voeten.
Modificaties van schoenen
Als je platte voeten hebt, heb je beperkte mobiliteit in je voeten. Dit gebrek aan beweging kan het vinden van een passende atletische schoen moeilijk maken. Platte voeten veroorzaken vaak dat de binnenkant van een schoen kapot gaat, wat bij sportschoenen tot onvoldoende ondersteuning leidt. Speciale schoenen en inzetstukken kunnen helpen om pijn te verlichten en schoengerelateerde behoeften aan sport aan te pakken. Orthotics kunnen bijvoorbeeld helpen om stress op je voeten te verlichten, veroorzaakt door pes planus. Ze bieden ondersteuning, verbeteren de schokabsorptie en verdelen de druk op de voet.
Behandeling
Platte voeten hebben mogelijk nooit een behandeling nodig, volgens Children's Memorial Hospital. In sommige gevallen kunnen rek- en versterkingsoefeningen helpen om de stijfheid van uw platvoeten te verminderen. U kunt ook een operatie ondergaan om deze aandoening te corrigeren. Om platte voeten aan te pakken, plaatst een chirurg een implantaat in uw voet om de boog omhoog te brengen. Deze operatie wordt niet aanbevolen voor kinderen en adolescenten.
