Oefening met een hechtwond

De eerste 24 tot 48 uur nadat u hechtingen hebt ontvangen, zijn van cruciaal belang voor uw genezingsproces. Uw arts zal u doorgaans aanraden te rusten en ijsjes op de wond aanbrengen om zwelling te verminderen. Oefening moet een gepaste hoeveelheid tijd wachten om het genezingsproces te laten beginnen. Wanneer u kunt oefenen, is dit afhankelijk van het type wond en hoe lang het duurt om te genezen.

Typen hechtingen

Uw arts zal afhankelijk van uw wond een van verschillende soorten hechtingen gebruiken. Absorbeerbare hechtingen breken na een bepaalde periode zelfs af in uw weefsels en worden vaak gebruikt tijdens operaties waarbij sprake is van inwendige organen of weefsels. Niet-resorbeerbare hechtingen zijn het type dat u normaal gesproken boven uw huid ziet. Als u een oppervlakkige wond heeft, heeft uw arts dit type waarschijnlijk gebruikt om het te sluiten. Niet-resorbeerbare hechtingen moeten worden verwijderd als de wond voldoende is genezen om alleen te blijven. Bepaalde interne organen vereisen ook hechtingen die na een paar weken niet kapot gaan; uw hart, bloedvaten en blaas hebben niet-opneembare hechtingen nodig.

Oefening en hechtingen

Of u al dan niet snel kunt oefenen na het ontvangen van hechtingen hangt af van het type wond en de aanbevelingen van uw arts. De dermatoloog Medical Group van North County in Californië suggereert 48 uur na de operatie te wachten voordat hij probeert te trainen. Als de wond niet pijnlijk, bloederig of rood is, is lichte aërobe oefening - zoals wandelen, joggen of fietsen - toegestaan. Als je naar buiten gaat, bedek je je wond om te voorkomen dat vuil en puin op de plek verblijven. Als uw wond zich onder de kleding bevindt, wordt het bedekken van de wond nog steeds aanbevolen; slijtage van uw kleding, evenals zweet, kan uw wond ontsteken.

Zware oefening

Zware oefeningen, die uw hechtingen kunnen rekken, worden pas aanbevolen nadat uw wond is genezen en de steken zijn verwijderd. Zware oefeningen omvatten intense aërobe activiteit, evenals het tillen van gewichten of het uitvoeren van moeilijke taken in en rond het huis. Vermijd ook zwemmen totdat uw hechtingen zijn verwijderd.

Interne hechtingen

Als u geopereerd bent en met interne steken naar huis bent gegaan, moet u mogelijk langer wachten met oefenen. Omdat uw hechtingen zich in uw lichaam bevinden, is het moeilijker om te bepalen of u wondcomplicaties heeft. Na een operatie aan de buikwandcorrectie kunt u mogelijk vier of zes weken lang niet sporten of uw buikstreek maximaal drie maanden na de operatie uitoefenen. Je wond heeft tijd nodig om littekenweefsel op te bouwen om de hechtingen op hun plaats te houden. Praat met uw arts en volg zijn advies op. Scheurhechtingen zullen resulteren in meer schade en meer inactiviteit.