Oefening met een abdominaal aorta-aneurysma

Een aneurysma is een pathologische dilatatie van een bloedvat als gevolg van verzwakking van de wand van het vat. De abdominale aorta is een belangrijke slagader, die rechtstreeks vanuit het hart ontstaat en bloed aan de onderste helft van uw lichaam levert. Abdominale aorta-aneurysmata zijn meestal asymptomatisch totdat ernstige complicaties optreden. Als u bent gediagnosticeerd met dit type aneurysma, is het belangrijk dat u zich bewust bent van de risico's die gepaard gaan met lichaamsbeweging, inclusief scheuren of dissectie van de aorta-ader.

Een vrouw van middelbare leeftijd wordt getoond hoe een handweegschaal te gebruiken door een arts. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Abdominale aorta aneurysmata

Abdominale aorta-aneurysmata, of AAA's, worden gevonden bij 2 procent van de mannen ouder dan 55 en de verhouding tussen man en vrouw is 8-tegen-1. De oorzaak van aneurysmata is schade aan de wanden van bloedvaten. Tabaksrook en atherosclerose zijn twee gevestigde oorzaken van vaatschade, wat kan leiden tot een AAA. Als de vaatwand eenmaal verzwakt is, kunnen verhoogde drukken in de slagader de ballonvorming en pathologische dilatatie veroorzaken die geassocieerd is met aneurysma's. Hypertensie is een veel voorkomende oorzaak van deze verhoogde druk. Andere erfelijke aandoeningen, die tot vatzwakte leiden, zijn ook in verband gebracht met AAA's.

Natuurlijke progressie van AAA's

Zodra een aneurysma is gevormd, zal de slagader in diameter blijven toenemen; dit wordt gedaan om de stress te verlichten die door de hoge bloeddruk wordt veroorzaakt. Helaas betekent dit dat aneurysma's de neiging hebben om te blijven groeien totdat ze uiteindelijk scheuren. Wanneer dit gebeurt, ervaart de patiënt ondraaglijke pijn in de borst en de buik, die naar de rug straalt als bloed de buikholte binnendringt. Volgens MayoClinic.com, deze patiënten meestal presenteren met ernstige hypotensie en vereisen een spoedoperatie om te voorkomen dat ze inwendig uitbloeden. AAA's kunnen worden gedetecteerd voordat ze op dit punt evolueren of met een stethoscoop op de buik.

het voorkomen

AAA's kunnen worden gedetecteerd voordat ze doorgaan naar het punt van breuk. Dit kan worden bereikt met echografie of door te luisteren met een stethoscoop op de buik. Wanneer uw arts routine-fysieke examens uitvoert, zal zij waarschijnlijk luisteren naar geluiden van turbulentie in uw abdominale aorta. Deze abnormale geluiden, ook wel bekend als bruit, zijn afkomstig van abdominale aneurysmata, vanwege de chaotische beweging van het bloed door het verwijde deel van de slagader..

Oefening met AAA

Het wortelprobleem met AAA's is een zwakke vaatwand in combinatie met een hoge bloeddruk. Als u de diagnose van deze aandoening heeft, of als er aneurysmata en dissecties zijn in de familie, is het belangrijk om oefeningen met lage intensiteit uit te voeren om te voorkomen dat uw bloeddruk tot gevaarlijke niveaus stijgt. Een onderzoek uit 2003 in "JAMA" beveelt patiënten met bekende aneurysma's aan om met uiterste voorzichtigheid te trainen. De studie beveelt aan om activiteiten zoals gewichtheffen te beperken vanwege het verhoogde risico op dissectie.

toepassingen

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van het behoud van de gezondheid en de aanwezigheid van een abdominaal aorta-aneurysma mag u er niet van weerhouden om dat te doen. In feite kan oefening nuttig zijn bij het omkeren van de processen die het aneurysma in de eerste plaats veroorzaakten, namelijk atherosclerose en hypertensie. Aërobe training met lage intensiteit zal u helpen om deze onderliggende omstandigheden te beheersen en zal een minimaal risico vormen voor dissectie van uw AAA.