Blaren van Indoor Rock Climbing
Indoor klimmen, hoewel leuk en uitdagend, kan blaren veroorzaken, vooral op je handen. Rotsklimblaren verschillen niet van andere soorten blaren en de meeste kunnen eenvoudig alleen worden gelaten om te genezen. Behandel je blaren correct en ze houden je niet lang op de grond.
Zelfs de meest voorzichtige atleten krijgen blaren. (Afbeelding: Bekijk Voorraad / Bekijk Voorraad / Getty Images)Indoor Rotsklimmen
Indoor-rotsklimmen betrekt je hele lichaam en vereist balans, flexibiliteit en kracht. Het vraagt ook om vindingrijkheid en besluitvaardigheid, omdat je een route langs de muur moet plannen. Het is niet zoiets als gewoon een mooie ladder beklimmen. Door elke keer verschillende routes te gebruiken en de hoeken van uw hand- en voetruimten te variëren, kunt u blaren helpen voorkomen.
Blister Oorzaken
Blaren worden veroorzaakt wanneer wrijving optreedt op dezelfde plek gedurende een bepaalde tijdsperiode. Dit kan overal op uw lichaam gebeuren, maar blaren komen het meest voor op uw handen en voeten. Er ontstaat vocht tussen de bovenste lagen van uw huid, wat resulteert in een verhoogde luchtbel die pijnlijk kan zijn. De meeste wrijvingsblaren genezen zichzelf als ze alleen worden gelaten.
Blaren behandelen
Blisters ter grootte van een nikkel of kleiner kunnen alleen worden gelaten om te genezen. Leg er een zelfklevend verband overheen om te voorkomen dat ze erger worden. Grote blaren kunnen worden geperforeerd en leeggemaakt als u zorgvuldig de juiste desinfecteerprocedures volgt.
Blisters aflaten
Zwabber het oppervlak van de blister en de huid eromheen met isopropylalcohol. Laat een naald weken in alcohol gedurende 30 tot 45 seconden en houd de punt vervolgens in het blauwe gedeelte van een lichtere vlam gedurende nog eens 30 tot 45 seconden. Steek in je huid alleen het deel van de naald dat in de vlam is geweest. Knijp voorzichtig in de blister tot deze leeg is. Maak het gebied opnieuw schoon en bedek de blister met een schoon verband.
Waarschuwing
Steek nooit een blisterverpakking zonder de naald te steriliseren en het gebied rondom de blisterverwarmer te reinigen voor en na het doorprikken. Anders riskeer je een infectie. Als het gebied rond uw blaar rood en / of ontstoken is, of als de vloeistof binnenin troebel of ondoorzichtig is, probeer het dan niet zelf te behandelen. Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zodat u niet het risico loopt het te verergeren of het hele gebied te infecteren.
