Zijn er oefeningen om je gezicht er voller te laten uitzien?
De gezichten van jonge mensen hebben de neiging om rond en vol te zijn, maar naarmate je ouder wordt, zal de spierspanning waarschijnlijk verminderen, en kunnen kronkels en oogleden hangen. Ziekte of gewichtsverlies kan er ook voor zorgen dat een gezicht magerder wordt. Een cosmetisch chirurg kan "fillers" injecteren om een dun gezicht een jeugdiger uiterlijk te geven, of u kunt gezichtsoefeningen doen om de spieren op te bouwen en een voller gezicht te bevorderen.
Vrouw die haar gezicht in badkamersspiegel bekijkt. (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Cheek Press
In haar boek 'Ageless If We Dare' zegt Louise Annette dat de meest invloedrijke gezichtsspieren die moeten worden uitgeoefend, de wangspieren zijn. Ze beweert dat het regelmatig trainen van de wangen niet alleen een voller gezicht stimuleert, maar ook hangende kaken optilt en de kaaklijn een meer gedefinieerde uitstraling geeft, omdat dit gebied van de wangen "hangt". Om de wangen spieren te versterken, plaats je je duimen op de achterkant van het vlezige deel van de wangen, onder het uiteinde van de jukbeenderen. Gebruik de zijkant van uw wijsvinger om zoveel mogelijk vlees te grijpen en trek het naar buiten, weg van het gezicht. Gebruik de wangspieren en zuig het vlees terug naar de achterkant van je tanden. Terwijl u aan het zuigen bent, telt u tot 10. Herhaal dit 20 keer om de andere dag.
Cheek Lift
Stel je twee diagonale lijnen voor, die van de hoeken van je mond naar je slapen lopen. Grijp zoveel mogelijk vlees langs de diagonaal door uw duimen en de zijkanten van uw wijsvingers te gebruiken. Knijp stevig samen, terwijl je de hoeken van je mond naar je slapen toe beweegt. Houd uw mondhoeken een paar seconden in een opgeheven positie. Herhaal 20 keer.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge was een vroege liefhebber van gezichtsoefeningen. Haar boek 'Face Lifting by Exercise' werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1961. Om de wangen op te tillen en te tonen, zegt Runge dat je je duimen in je mond moet leggen met de elektroden in het midden van de nasolabiale plooien die van de hoeken van de neusgaten lopen naar de mond. Duw met je duimen naar buiten en pak het vlees vast met de zijkant van je wijsvingers. Trek een beetje naar beneden en probeer langzaam te glimlachen, werkend tegen de weerstand veroorzaakt door je duimen. Verwijder je handen en herhaal vijf keer. De oefening moet elke dag worden uitgevoerd voor het beste resultaat.
