Voordelen en nadelen van fietsen
Het ontwerpconcept voor de fiets dateert uit de tijd van DaVinci, maar het duurde nog eens 150 jaar voordat een vroege versie werd vervaardigd. Dit door mensen aangedreven voertuig was omvangrijk en meer rijtuigachtig dan de moderne fiets. Aan het begin van de negentiende eeuw verscheen een houten tweewielerfiets. Hij bereikte snelheden tot tien mijl per uur en was efficiënt genoeg om te gebruiken voor plezier. Sindsdien is het fietsontwerp en de technologie vooruitgegaan. De moderne fiets biedt een breed scala aan praktische en recreatieve toepassingen, samen met vele voordelen voor het milieu en de gezondheid. Het heeft ook een paar potentiële nadelen.
Mountainbiken (Afbeelding: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Gemak
Als vorm van transport biedt fietsen verschillende voordelen voor het autovervoer. Fietsen draagt niet bij aan lucht- of geluidshinder. Fietsen kan ook een handigere manier zijn om je te verplaatsen in drukke steden of steden waar het navigeren door het verkeer of het vinden van een parkeerplaats voor een auto stress, ongemak en kosten aan je reistijd kunnen toevoegen. Bovendien nemen fietsen veel minder ruimte in beslag dan auto's, waardoor congestie op rijbanen wordt verminderd en er minder parkeergarages en parkeerplaatsen nodig zijn - ruimte die in bevolkte gebieden kan worden gebruikt voor meer cultureel of commercieel nuttige doeleinden.
Gezondheidsvoordelen
Een Nederlandse studie gepubliceerd in het nummer van januari 2011 van het tijdschrift "Epidemiologie" berekent dat fietsen met woon-werkverkeer 11 keer de voordelen van het besturen van een auto biedt. De extra fysieke activiteit die u krijgt bij het overschakelen naar woonwerkverkeer op de fiets kan tot 14 maanden aan uw leven toevoegen en compenseert elk risico van verkeersongevallen of verhoogde blootstelling aan uitlaatgassen van auto's. De onderzoekers voegen eraan toe dat de potentiële maatschappelijke voordelen van fietsen als vervoerswijze zelfs groter kunnen zijn dan individuele voordelen als je rekening houdt met de vermindering van vervuiling en verkeersongevallen die optreden wanneer er minder auto's op de weg zijn.
Aerobic oefening
De Cleveland Clinic somt fietsen op als een van de vijf beste vormen van aerobics, samen met wandelen, zwemmen, joggen, dansen of aerobe machines gebruiken, zoals traplopers en elliptische apparaten. Als u wordt beperkt door artritis of andere orthopedische aandoeningen die uw vermogen om voldoende lang te lopen beperken, zegt Gordon Blackburn, MD, Program Director van Cleveland Clinic's Cardiac Rehabilitation, Preventive Cardiology Section, dat fietsen op een hometrainer een ideale optie is dat zorgt voor aerobische oefeningen van hoge kwaliteit in uw huis of fitnessclub.
Risico's en risico's
Buiten fietsen brengt je overgeleverd aan Moeder Natuur. Slechte weersomstandigheden kunnen zelfs het plezier van de meest enthousiaste fietsfanule verminderen en het risico op verwondingen door ongevallen en blootstelling aan luchtvervuiling door uitlaatgassen van auto's vergroten. De Centers for Disease Control meldt dat bezoeken aan spoedeisende hulp met betrekking tot fietsen meer dan een half miljoen per jaar bedragen. Kinderen lopen het grootste risico en zijn goed voor meer dan de helft van deze ziekenhuisbezoeken. Het niet kennen of volgen van verkeersregels en het niet dragen van een helm zijn handelingen die het risico op letsel vergroten. Om uw veiligheidsniveau te verhogen, gebruikt u handsignalen om automobilisten te waarschuwen wanneer u draait of van rijstrook wisselt en overdag felgekleurde kleding draagt en 's nachts reflecterend materiaal.
