Activiteiten om gezonde grenzen bij tieners te versterken
Door gezonde grenzen te begrijpen, kunnen tieners goede keuzes maken in hun relaties en de jeugd helpen beschermen tegen negatieve groepsdruk. Omdat het idee van grenzen te abstract kan zijn voor sommige jongere tieners om te begrijpen, kunnen activiteiten die specifieke voorbeelden gebruiken van hoe mensen persoonlijke limieten stellen en vertrouwen vestigen een nuttig leermiddel zijn.
Het versterken van de juiste grenzen kan tieners helpen een gezonde relatie te onderhouden. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Rollenspel
Rollenspellen kan een handige manier zijn om tieners te helpen de betekenis van gezonde grenzen te begrijpen en gedrag te versterken dat bevorderlijk is voor positieve relaties. Omdat tieners vaak in concrete termen denken, kan het nuttig zijn om hen hypothetische en toch realistische scenario's te geven en hen vervolgens te vragen om aan te tonen hoe ze gezonde grenzen kunnen handhaven. Tieners kunnen sketches uitvoeren waarin ze gezonde grenzen behouden als een vriend hen vraagt iets te doen waar ze zich ongemakkelijk bij voelen, zoals een gevaarlijk geheim bewaren.
Beoordeling van waarden
Een activiteit om gezonde grenzen te versterken, is door tieners te vragen naar hun doelen en persoonlijke waarden te kijken. Kijken naar de kern van morele en persoonlijke overtuigingen en plannen voor de toekomst kan tieners helpen bij het definiëren en behouden van hun grenzen. Deze activiteit kan de vorm aannemen van het simpelweg weergeven van iemands doelen en kernovertuigingen. Tieners kunnen ook een 'persoonlijke missieverklaring' maken die bepaalt wie ze zijn als individuen en waar ze voor staan. Een persoonlijke mission statement kan creatief zijn en de vorm aannemen van een gedicht of rap.
Relatiemapping
Een relatiekaart is een visuele tool waarmee tieners kunnen bepalen wie ze vertrouwen en hoe ze zich verhouden tot anderen. Om een relatiekaart te maken, tekent de tiener een cirkel met zijn naam in het midden. Vervolgens tekent hij een grotere cirkel rond die eerste cirkel en schrijft hij de namen van de mensen die zich het dichtst bij hem bevinden. Vervolgens tekent hij daar nog een cirkel om de namen van meer verre vrienden en kennissen op te nemen. Dit proces gaat door, totdat de tiener zijn beste vrienden definieert, informele kennissen en degenen die hij 'op armlengte' wil houden.
Films en boeken
Een andere manier om gezonde grenzen bij tieners te versterken, is door hen te vragen personages uit hun favoriete boeken, films en televisieprogramma's te herkennen die kijken naar de soorten relaties en keuzes die deze personages maken. De tieners kunnen voorbeelden zoeken die zowel slechte grenzen als gezonde grenzen aantonen, en hun keuzes rechtvaardigen door passages hardop voor te lezen aan hun leeftijdsgenoten of scènes uit videoprogramma's als een groep te bekijken.
