8-jarigen 'softbaloefeningen

Softbal voor 8-jarigen kan een leuk spel zijn, maar praktijken waarbij het eenvoudig is om beurten te raken en te spelen, zullen jonge spelers na een tijdje vervelen. Gebruik oefeningen die belangrijke vaardigheden aanleren en voeg een beetje concurrentie toe aan praktijken om je spelers erbij te betrekken. Probeer elke oefening een nieuwe oefening toe te voegen om de dingen nog interessanter te maken, maar behoud de oefeningen die vooral populair zijn bij je team.

Raak een tee

Achtjarigen denken misschien dat ze het T-ball-stadium voorbij zijn, maar herinneren hen eraan dat de beste softbal- en honkbalspelers ter wereld nog steeds T-stukken gebruiken om als volwassenen te oefenen. Zet een bal op de tee en laat de speler zich concentreren op het maken van een niveauzwaai door de aanvalszone. Het doel is om elke treffer in een lijnrit te krijgen. Laat elk meisje 10 schommels nemen. Je kunt het een beetje competitief maken door alle lijnritten bij te houden en een winnaar te noemen nadat alle spelers hun beurten hebben genomen.

Ren naar het eerste honk

Er zijn twee manieren om het rennen naar het eerste honk te benaderen. Als de bal wordt geraakt in het infield, moedig elk meisje dan aan om naar het eerste honk te rennen als een sprinter en niet te vertragen tot nadat haar voet de tas raakt en ze zich in de richting van de foutlijn draait. Stimuleer stappen van hard opladen, waarbij haar armen langs haar lichaam pompen (niet over het lichaam) en zorg ervoor dat ze niet naar het uiteinde valt. Als de bal het buitenveld raakt, laat dan elk meisje oefenen en maak eerst een lichte boog op haar pad, maar begin een paar voet rechts van de eerste-basislijn en zwenk in de richting van eerst een soepele bocht naar het tweede honk. Laat elke speler beide soorten runs oefenen. U kunt dit doen door 'single' of 'double' aan te kondigen voordat ze in de praktijk een swing maakt.

Fist Drill

Uw spelers giechelen hier misschien over, maar het is een goede oefening om hen te helpen bij het begrijpen van handversnelling en bewegingen van het bovenlichaam tijdens een swing. Begin met de speler in een goede slagpositie te krijgen, maar zonder een knuppel. Laat haar dan de hand dichter naar de pitcher droppen en oefenen met het draaien van haar heupen en schouders terwijl ze zich omdraait om met de andere hand een denkbeeldige softbal in de strike zone te slaan. Laat de speler zoveel mogelijk van de bewegingen maken als een echte schommel mogelijk om haar te helpen zich te concentreren op wat haar lichaam doet terwijl ze schommelt.

Groen licht, rood licht

Dit is een leuke oefening en het zal elke speler helpen om te leren rennen terwijl hij een handschoen draagt. Begin met een speler of coach aan de ene kant van het veld en alle andere spelers aan de andere kant. De beller, weg van de spelers, schreeuwt "groen licht", waarna de andere spelers, allemaal met hun handschoenen aan hun handen, naar de beller sprinten. Wanneer de beller draait en "rood licht" roept, moet elke speler die zich verplaatst naar de startlijn terugkeren en het spel vanaf daar hervatten. Het groene lampje, het rode lichtpatroon gaat door totdat een speler voldoende dichtbij komt om de beller te taggen.