10 Veiligheidsvoorschriften tijdens zwemmen
In 2007 deden er 3443 onopzettelijke verdrinkingen in de Verenigde Staten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Tragisch genoeg is verdrinking de op één na belangrijkste doodsoorzaak van Amerikaanse kinderen in de leeftijd van 1 tot 19 jaar, en de meeste van die sterfgevallen komen voor in woonzwembaden, meldt de CDC. Veel sterfgevallen door verdrinking zijn te voorkomen door het volgen van elementaire veiligheidsregels voor zwemmen in zwembaden en natuurlijke wateren.
Leer hoe te zwemmen
De American Academy of Pediatrics onderschrijft de formele zweminstructie voor de meeste kinderen van 4 jaar en ouder. Tieners en volwassenen die niet weten hoe te zwemmen, moeten dit leren en het waden of baden beperken tot alleen ondiep water en in aanwezigheid van een badmeester.
Toezicht houden op kinderen
Kinderen mogen nooit zonder toezicht door volwassenen over de vloer zwemmen. MedlinePlus meldt dat verdrinking snel en stil kan plaatsvinden in slechts 5 cm water. De CDC meldt dat de meeste accidentele verdrinkingen van kinderen van 1 tot 4 voorkomen in woonzwembaden en de meeste van die slachtoffers zijn minder dan vijf minuten geleden gemeld terwijl ze in de zorg van ten minste één ouder waren. Volwassenen die kinderen begeleiden, moeten alert en waakzaam blijven en zich nooit eens afwenden of zich laten afleiden, zelfs niet voor een moment.
Zwem alleen als een badmeester op dienst is
Wanneer u in andere waterbronnen dan alleen zwembaden zwemt, kunt u alleen zwemmen als er een badmeester aanwezig is en in zwemplekken. Ouders van jonge kinderen en niet-rokers dienen hun kinderen zorgvuldig te begeleiden, zelfs in een omgeving waar een badmeester aanwezig is. Alle zwemmers moeten de regels voor zwemmen in een bepaalde omgeving respecteren en de richtlijnen van de badmeester volgen.
Zwem niet onder de invloed van drugs of alcohol
Zelfs sterke zwemmers kunnen bezwijken voor de effecten van alcohol en drugs in het water. Onder invloed zijn van één van beiden of beide bemoeilijkt ernstig het oordeel en de coördinatie en verhoogt het risico op verwonding of verdrinking.
Zwem nooit alleen
Hoe verleidelijk het ook is om wat tijd te nemen alleen in het zwembad in de achtertuin, verlaten meer of oceaan, doe het niet. Ongelukken gebeuren zelfs bij jonge, sterke, gezonde individuen die goede zwemmers zijn. Zwem altijd met een buddy in een zwembad en met een badmeester aanwezig in een ander zwembad of watermassa.
Zwem niet tijdens onweersbuien
Zwem nooit tijdens een onweersbui. Volg de instructies van de badmeester om het zwembad te verlaten. Als je in een woonzwembad zwemt, verlaat het water dan onmiddellijk wanneer je het hoort donderen. Bliksem valt vaak op water en water geleidt elektriciteit. Als u zwemt en bliksem inslaat, riskeert u ernstig letsel of de dood.
Duik Headfirst niet
Duik niet eerst in ondiep of troebel water of water met een onzekere diepte. Duiken in ondiep water kan verwondingen en verdrinking veroorzaken. Duiken in troebel water zoals vijvers, steengroeven of meren zonder de diepte of onderwateromgeving te kennen, is gevaarlijk. Rotsen en andere objecten in het water vormen gevaren. Het is het beste om de voeten van het water te betreden.
Onthouden van Horseplay in the Water
Het is leuk om met vrienden of familie te zwemmen, af te zien van paardenspelen, zoals dunking, iemand vasthouden of toestaan dat ze je vasthouden terwijl je in het water bent. Paardenspelen kunnen leiden tot letsel in het water, waardoor het risico van verdrinking toeneemt.
Gebruik de juiste flotatie-apparaten
De American Academy of Pediatrics waarschuwt dat opblaasbaar speelgoed, vlotten, luchtbedden en watervleugels nooit als levensreddende apparaten voor kinderen mogen worden gebruikt en dat alleen zwemvesten en zwemvesten die door de Amerikaanse kustwacht zijn goedgekeurd, mogen worden gebruikt. Draag altijd een goedgekeurd zwemvest tijdens het varen, zelfs in de buurt van land.
Eerste hulp, CPR en zwembadomheiningen
Het is een goed idee voor volwassenen, vooral zij die ouders zijn of die voor kinderen zorgen, om elementaire eerste hulp en reanimatie te leren. Reddingsmaatregelen kunnen het verschil betekenen tussen leven en dood, vooral voor gezinnen met residentiële zwembaden. De CDC beveelt vierzijdige zwembadafscheidingen aan die minstens 4 voet hoog zijn met zelfsluitende, zelf-vergrendelende poorten die onbereikbaar zijn voor kinderen en die zich naar buiten openen.
