Hoe te vertellen of iemand echt een vriend is
Neem even de tijd om na te denken over je vrienden. Hoe veel vrienden heb je? Hoeveel van deze vriendschappen zijn volgens u beantwoord? Neem nu dat nummer en snijd het doormidden.
Een recente studie draagt bij aan een groeiende hoeveelheid literatuur die zegt dat slechts de helft van al onze vriendschappen wederzijds zijn. (Afbeelding: Twenty20 / @ criene) Dat klopt: slechts ongeveer de helft van al onze vriendschappen zijn wederzijds.
Onderzoekers van het Massachusetts Institute of Technology hebben onderzocht hoe de gerichtheid van vriendschap de sociale invloed beïnvloedt, een belangrijke factor in alles van politieke opstanden tot het stoppen met roken.
Als we iemand een vriend noemen, gaan we er volgens ons standaard van uit dat onze gevoelens beantwoord worden.
Als we onze naïviteit in twijfel trekken, ondervroegen de onderzoekers 84 leerlingen van 23 tot 38 jaar. Ze vroegen elk individu om elke andere deelnemer te beoordelen op een schaal van 0 tot 5, nul betekent "Ik ken deze persoon niet", drie vertegenwoordigen "Vriend" en vijf is "Een van mijn beste vrienden."
Helaas ontdekten ze dat gevoelens van vriendschap slechts 53 procent van de tijd beantwoord werden.
Hun bevindingen suggereren dat mensen het vermogen missen om wederkerigheid tussen vriendschap te begrijpen. Dit, zo verklaren ze, zou kunnen zijn omdat de mogelijkheid om te weten dat iemand jou niet als een vriend beschouwt, een negatieve invloed kan hebben op je zelfbeeld.
De New York Times biedt echter een andere verklaring. Misschien weten we niet wie onze vrienden zijn, omdat we niet weten wat vriendschap is. Dus als je plotseling al je relaties herevalueert, zijn hier enkele vragen die je jezelf kunt stellen om te bepalen of iemand echt je vriend is.
Vriendschappen zouden niet functioneel moeten zijn. In plaats daarvan brengen vrienden tijd door elkaar en doen ze niets. (Afbeelding: Twenty20 / @ criene) 1. Heeft deze vriendschap een specifiek doel?
Als je Ja hebt geantwoord, zou je deze vriendschap misschien willen heroverwegen. Volgens de Engelse professor Ronald Sharpe van Vassar College, die samen het "Norton Book of Friendship" redigeerde, "verdoen mensen geen tijd meer met hun vrienden".
"Mensen zijn zo enthousiast om de efficiëntie van relaties te maximaliseren dat ze het contact verloren hebben met wat het is om een vriend te zijn", vertelt hij de New York Times.
Uw lab-partner of lunchpartner is misschien niet zo dichtbij als u denkt. Kijk in plaats daarvan naar de mensen die verspilde tijd in kostbare herinneringen kunnen veranderen.
2. Zou deze persoon jouw lijst met beste vijf beste vrienden maken??
In het grote plan van leven en dood is onze tijd in deze wereld beperkt, wat betekent dat we alleen in zoveel relaties kunnen investeren. Om het in perspectief te plaatsen, de Britse evolutionaire psycholoog Robin I.M. Dunbar theoretiseert over verschillende lagen van vriendschap.
Stel je een stapel concentrische cirkels voor die als een schot in de roos boven op elkaar zijn gestapeld. Je binnenste ring van vrienden in het midden van de roos is de kleinste, bestaande uit slechts een of twee personen. Dit zijn uw meest intieme relaties die u dagelijks onderhoudt.
In de volgende laag kunnen maximaal vier mensen worden vastgehouden die u belangrijk vindt en waarmee u wekelijks contact hebt. Naarmate de ringen naar buiten groeien, neemt de hoeveelheid tijd en emotie die u investeert af.
"Er is een beperkte hoeveelheid tijd en emotioneel kapitaal dat we kunnen verdelen, dus we hebben maar vijf slots voor de meest intense relatie," vertelt Dunbar aan de New York Times. "Mensen kunnen zeggen dat ze meer dan vijf hebben, maar je kunt er vrij zeker van zijn dat het geen vriendschap van hoge kwaliteit is."
Wie staat er op jouw top vijf lijst met beste vrienden? Wie niet?
Een studie vond dat zelf-onthulling en sympathie verbonden zijn. (Afbeelding: Twenty20 / @ shaahinnmm) 3. Kun je kwetsbaar zijn met deze persoon?
Delen betekent zorgen. Eén studie vond een sterk positieve relatie tussen zelfonthulling en sympathie. Mensen die deelnemen aan meer intieme onthullingen zijn populairder dan degenen die minder meedoen. Op hun beurt zullen mensen waarschijnlijk meer van iemand houden als gevolg van het vertrouwen in hen. Ten slotte hebben mensen de neiging om meer te onthullen aan mensen die ze in eerste instantie leuk vinden.
Dus als iemand je zijn geheimen vertelt, betekent dit waarschijnlijk dat ze je leuk vinden. En als je meer wilt worden geliefd in bepaalde relaties, open dan.
4. Hoeveel emotie spreek je uit als je in de buurt van deze persoon bent?
Als je de neiging hebt je ware gevoelens om iemand heen te verbergen, zijn ze waarschijnlijk geen vriend. De onderzoekers van de Universiteit van Michigan, Jane Dutton en Emily Heaphy, hebben verschillende factoren bepaald die bepalend zijn voor verbindingen van hoge kwaliteit om te onderzoeken hoe relaties van invloed zijn op organisaties. Ze noemden "hoge emotionele draagkracht" als een van die indicatoren.
Emotioneel draagvermogen omvat zowel de hoeveelheid als het bereik van de tot uitdrukking gebrachte emotie. Mensen met hoogwaardige verbindingen brengen meer emotie met elkaar tot uiting, en ze drukken zowel positieve als negatieve emoties uit.
Als je volledig emotioneel eerlijk kunt zijn rond iemand, kan die persoon als een echte vriend worden beschouwd.
5. Heeft je vriendschap uitdagingen overwonnen?
Dutton en Heaphy gebruiken de term 'tensility', of de mate waarin iets kan worden uitgerekt, om dit aspect van hoogwaardige verbindingen te beschrijven. Het verwijst naar hoe flexibel je relatie kan zijn om veranderingen aan te kunnen. Een sterke vriendschap kan bijvoorbeeld worden onderhouden door normale Skype- en FaceTime-oproepen als een van de personen naar een andere staat verhuist, terwijl een zwakke persoon naar buiten kan sollen.
Bedenk of jij en je vriend ooit conflicten hebben overwonnen. Hoe reageert je relatie op verandering??
De beste vriendschappen inspireren creativiteit en actie. (Afbeelding: Twenty20 / @ thelegendaryalex) 6. Kun je actief en creatief zijn met deze persoon?
Last on Dutton en Heaphy's lijst met functies die een hoogwaardige verbinding vormen, is de 'mate van connectiviteit'. Dit meet hoe open je relatie is met nieuwe ideeën en invloeden..
"Teams met een hoge mate van connectiviteit vertonen een atmosfeer van drijfvermogen, creëren uitgestrekte emotionele ruimtes die mogelijkheden voor actie en creativiteit openen", schrijven de auteurs.
Sterke vriendschappen stellen individuen in staat om creatieve ideeën te ontwikkelen en ernaar te handelen. Bidden jij en je vriend elkaar? Zo niet, dan ben je misschien niet zo dichtbij als je dacht.
Wat denk je?
Hoeveel vrienden denk je dat je hebt? Heeft dit artikel je mening over al je vriendschappen veranderd? Wat zijn enkele van de kwaliteiten van je sterkste relaties? Laat het ons weten in de comments sectie!
