Wat is het beste voor baby-prebiotica of probiotica?
Het darmkanaal van uw baby wordt bezet door nuttige microben die de spijsvertering helpen bevorderen. Deze micro-organismen, ook wel je normale flora genoemd, produceren vitamines en hormonen, helpen je immuunsysteem en voorkomen kolonisatie van schadelijke bacteriën. Het verbeteren van de normale flora van uw baby met probiotische of prebiotische supplementen kan de darmgezondheid bevorderen; het is echter belangrijk dat u weet welke voor uw baby een veiligere en aanbevolen optie is. Raadpleeg uw arts voor het geven van probiotische of prebiotische supplementen aan uw baby.
Een baby die met een lepel eet. (Afbeelding: vitaliksun / iStock / Getty Images)probiotica
Probiotische producten bevatten nuttige microben, zoals Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus en Saccharomyces, die normaal aanwezig zijn in de normale flora van uw baby. Situaties, zoals het nemen van antibiotica, het eten van een slecht voedingspatroon, het overleven van stress en het eten van besmet voedsel, kunnen de darmflora in gevaar brengen en het nemen van een probiotisch supplement kan helpen de balans te herstellen. Het geven van probiotica aan uw baby kan antibioticagerelateerde diarree verminderen, infectieuze diarree behandelen, verlichting van een opgeblazen gevoel, pijn en andere gastro-intestinale problemen en verlichting van atopische dermatitis, of eczeem, volgens een studie gepubliceerd in de "American Family Physician" in 2008.
prebiotica
Waar probiotische voedingsmiddelen en supplementen levende bacteriën bevatten, zijn prebiotica voedingsmiddelen die de normale flora van uw baby stimuleren en ondersteunen. Prebiotica zijn niet-verteerbare voedingsstoffen die de bacteriën in uw darmen gebruiken als energiebron. MayoClinic.com meldt dat prebiotica een rol kunnen spelen bij de behandeling van diarree, het normaliseren van de darmfunctie, het verminderen van prikkelbare darmproblemen en het stimuleren van het immuunsysteem van uw baby. Er zijn geen specifieke richtlijnen voor prebiotische inname vastgesteld, maar een aanbevolen dosis kan ongeveer 3 tot 8 g per dag bedragen, volgens MayoClinic.com.
Babies
Veel babyvoeding is versterkt met prebiotica en probiotica en veiligheid lijkt geen probleem te zijn, volgens Beth Iovinelli, een expert voor de babyzone-website, een geregistreerde verpleegster en een kinderverpleegkundige voor moeders. De American Academy of Pediatrics beveelt echter aan om voornamelijk prebiotica voor baby's te gebruiken. Deze kunnen een veiligere optie zijn en in plaats van bacteriën zoals probiotica te bevatten, helpen ze de bacteriën die al in het lichaam van je baby aanwezig zijn, versterken en ondersteunen. Hoewel het waarschijnlijkst veilig is voor gezonde baby's, mogen probiotica niet worden gebruikt voor baby's die ernstig ziek zijn of immunogecompromitteerd.
Voedselbronnen
Prebiotica zijn te vinden in veel vezelrijk voedsel, zoals artisjokken, bananen, gerst, bessen, zuivelproducten en volle granen, volgens MayoClinic.com. Moedermelk is ook een goede bron van prebiotica, terwijl yoghurt en karnemelk de veiligste vormen van probiotica voor baby's zijn. Zoals met elk nieuw voedingsmiddel, voeg deze voedingsmiddelen geleidelijk toe aan het dieet van uw baby om er zeker van te zijn dat hij niet gevoelig is voor een van de ingrediënten.
