Tips voor het bereiken van zwangerschap op de leeftijd van 38
Zwanger worden op de leeftijd van 38 is meestal niet zo eenvoudig als zwanger worden op een jongere leeftijd, maar het is misschien niet zo uitdagend als je denkt. Hoewel minder dan 3 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten hun eerste kind heeft op de leeftijd van 35 jaar of ouder, merkt een rapport van 2012 van de Centers for Disease Control and Prevention op dat 40 procent van de vrouwen in deze groep 2 of meer kinderen heeft. Hoewel de vruchtbaarheid in je jaren dertig afneemt, kunnen veel vrouwen op dit moment van hun leven nog steeds zwanger worden.
Een gelukkig paar dat op het bed glimlacht, (Afbeelding: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)Lees verder: Zwangerschap in je dertiger jaren - Alles wat je moet weten
Plan een Preconception Visit
De vruchtbaarheid van een vrouw begint aanzienlijk af te nemen op ongeveer de leeftijd van 32 met een snellere uitval na de leeftijd van 37, volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists. Hoewel een afname van het aantal en de kwaliteit van eieren in de eierstokken een deel van deze leeftijdsafhankelijke afname in vrouwelijke vruchtbaarheid verklaart, kunnen ook andere factoren een rol spelen. Ovariële chirurgie, myomen, chemotherapie, bestraling, endometriose, roken, bekkenontsteking of een aanleg voor de vroege menopauze kunnen de vruchtbaarheid schaden. Het plannen van een voorgevoel bezoek met uw arts voordat u probeert zwanger te raken helpt bij het identificeren van potentiële obstakels. Er zijn mogelijk behandelingen beschikbaar om u op de juiste weg naar een gezonde zwangerschap te brengen.
Bereid je lichaam voor
Na uw vooroordeelbezoek, zou u een idee moeten hebben van welke acties u moet nemen om uw kans om zwanger te worden te optimaliseren. Een gezond lichaam is essentieel. Roken schaadt je vruchtbaarheid en vermindert waarschijnlijk je vermogen om een baby te verwekken. Een richtlijn van september 2013 van de American Society for Reproductive Medicine en de Society for Reproductive Endocrinology and Infertility adviseert vrouwen die zwanger willen worden om overmatig alcoholgebruik te vermijden - meer dan 2 drankjes per dag - omdat dit uw vermogen kan beïnvloeden zwanger worden. Het beperken van je cafeïne-inname tot niet meer dan 250 mg per dag, het vermijden van illegale drugs en het gezond houden van je gewicht zijn ook belangrijk om je vermogen om zwanger te worden te optimaliseren..
Heb wat geduld
De auteurs van een artikel in januari 2004, gepubliceerd in "Verloskunde en Gynaecologie", rapporteerden dat ongeveer 82 procent van de paren met een vrouw van 35 tot 39 jaar in staat was om op natuurlijke wijze zwanger te worden binnen 12 menstruatiecycli. Onder paren die niet in staat waren om zwanger te raken binnen het eerste jaar, kon 51 procent zwanger worden in het tweede jaar van het proberen - als de aanstaande vader 35 jaar of jonger was. Aangezien je 38-jarige lichaam niet zo snel bedenkt als je 20-iets lichaam, moet je jezelf eraan herinneren om positief te blijven als je niet zo snel zwanger raakt als je had gehoopt.
Wanneer moet u verdere actie ondernemen?
Hoewel u zich op natuurlijke wijze kunt voorstellen vanaf uw 35e, raadt het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen u aan om nog steeds een arts te raadplegen als u niet zwanger bent na 6 maanden proberen zwanger te worden. Vruchtbaarheidsspecialisten zijn beschikbaar voor testen en evaluatie om obstakels te helpen overwinnen. Als er niets wordt ontdekt dat direct kan worden behandeld, kunt u een conceptie proberen met geassisteerde voortplantingstechnieken, zoals ovulatie-inductie, in-vitrofertilisatie en intracytoplasmatische spermainjectie. Deze procedures hebben echter enkele risico's en zijn mogelijk geen optie voor sommige paren.
