De ideale temperatuur om met baby's te zwemmen

Zwemmen met je baby kan ontspannend en leuk zijn, fysieke activiteit aanmoedigen en aquatische omgevingen ervaren. Fundamentele basisprincipes voor zwemmen kunnen baby's ook veiliger houden; sommige zwemveiligheidsklassen beginnen al in de kindertijd. Volwassenen, kinderen en baby's ervaren watertemperaturen anders, dus uw baby kan zich ongemakkelijk voelen, zelfs als het water goed voelt voor u. Temperaturen die te laag of te hoog zijn, kunnen gevaarlijk zijn voor uw baby. Baby's jonger dan twee kunnen extra overwegingen vereisen bij het beginnen van zwemlessen, volgens de Universiteit van Florida.

Babyzwemmen in het zwembad (Afbeelding: Andriy Bandurenko / iStock / Getty Images)

Het water zelf testen

Controleer op ideale temperaturen door het water zelf te voelen in plaats van alleen te vertrouwen op een zwembadthermometer, omdat deze onnauwkeurig of gebroken kunnen zijn. De meeste zwemmers geven de voorkeur aan een watertemperatuur van 70 graden Fahrenheit of hoger, en vinden dat lagere temperaturen te cool zijn, volgens KidsHealth.org. Baby's geven echter de voorkeur aan warmere temperaturen. Zwemtemperaturen voor kinderen moeten liggen tussen 82 graden en 86 graden Fahrenheit; baby's geven de voorkeur aan het hogere gedeelte van dit bereik. BabySwimming.com stelt dat ideale temperaturen om te zwemmen met baby's variëren van 90 graden tot 92 graden Fahrenheit, hoewel lagere temperaturen aanvaardbaar zijn als de dag behoorlijk warm is - bijvoorbeeld als buitentemperaturen 80 graden Fahrenheit of hoger zijn.

Uitrusting voor Baby Warmte

Baby's kunnen zwemkleding dragen die is ontworpen voor extra warmte, als ouders bang zijn dat ze te koud zijn. Wetsuits en latex of siliconen badmutsen kunnen helpen om baby's warm te houden, maar deze vervangen niet het belang van warm zwembadwater, volgens BabySwimming.com. Op koelere dagen houdt het houden van de schouders van je baby onder de waterlijn haar warmer.

Tekenen van Baby Distress

Als je je baby ziet beven, of als ze last lijkt te hebben van spierkrampen, verwijder haar dan onmiddellijk uit het water. De lichaamstemperatuur daalt sneller in water in vergelijking met het land, volgens KidsHealth.org, dus handel snel om onderkoeling te voorkomen. Wanneer u het verwarmde zwembad verlaat, droogt u snel en verwarmt u uw baby, omdat de buitenlucht voor haar huid aanzienlijk koeler aanvoelt, volgens Swimming.org.

Hot Tub-waarschuwingen

Na een duik lijkt de stoom die opstijgt uit een nabijgelegen hot tub soms aantrekkelijk voor ouders en kinderen. Hete temperaturen kunnen echter even gevaarlijk zijn. Hoewel bubbelbaden een leuke plek lijken om te oefenen met zwemmen, gezien hun kleine formaat en geringe diepte, is de extreme temperatuur onveilig, vooral gedurende langere perioden. Houd de temperaturen van het bubbelbad op 104 graden Fahrenheit of lager voor de veiligheid van kinderen en laat ze niet langer dan vijf minuten in het water blijven. Baby's zouden volgens ThermoSpas geen bubbelbaden mogen betreden met temperaturen van meer dan 100 graden Fahrenheit.

Gevaren van warm water

Hoewel warm water zwembaden comfortabeler kan maken voor baby's, kunnen extreme temperaturen leiden tot slechte lichamelijke reacties zoals duizeligheid, spierspasmen of braken, volgens CNN.com. Deze effecten treden echter vaker op tijdens zwemmen met hoge intensiteit, zoals racen of training op professioneel niveau. Warm water kan ook omstandigheden creëren voor bacteriën of ziektes om te kweken, volgens EHA Consulting Group Inc. Ouders moeten hun baby's zorgvuldig in de gaten houden voor tekenen van ziekte of ongemak in het warme zwembadwater. Onderbreek een zwemles als u constateert dat uw baby negatief reageert.