De beste slaaphouding voor een baby

In de vroege dagen van de zorg voor een pasgeborene kunnen ouders wanhopig op zoek zijn naar slaap. Hoewel het belangrijk is om dat te krijgen, moeten ouders ervoor zorgen dat hun baby's in een veilige slaapruimte en -positie zijn. De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat alle baby's op hun rug worden gelegd om het risico op Sudden Infant Death Syndrome te verkleinen. Hoewel sommige baby's gemakkelijker kunnen vallen om te slapen op hun buik of met een zachte deken, kunnen ze een verhoogd risico op wiegendood hebben.

Baby slaapt (Afbeelding: Olesia Bilkei / iStock / Getty Images)

De campagne 'Terug naar slaap'

De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde begon de campagne "Terug naar de slaapstand" in 1992 en moedigde ouders aan om hun baby's altijd op hun rug te leggen wanneer ze in slaap vallen. Sinds die tijd is het aantal baby's dat is gestorven aan SIDS met meer dan 50 procent gedaald, volgens KidsHealth.org. Deskundigen speculeren dat er een verhoogd risico is op wiegendood bij kinderen die op hun buik liggen omdat ze meer van hun eigen koolstofdioxide inademen, dat gevangen zit tussen hun gezicht en de matras, of dat ze niet de kracht hebben om hun hoofden en zo verstikt raken in de matras.

Aanbevolen tijdsduur

Pasgeborenen zijn niet de enigen die op hun rug moeten slapen. De AAP beveelt aan dat baby's gedurende het eerste jaar van hun leven op hun rug blijven liggen om te slapen, omdat wiegendood in die tijd een risico kan blijven. HealthyChildren.org merkt op dat het vooral belangrijk is om baby's de eerste zes maanden op hun rug te laten slapen, omdat het risico op wiegendood in die periode het hoogste is.

Andere slaapaanbevelingen

Plaats uw baby in slaap op een stevige ondergrond die vrij is van zwaar beddengoed, kussens en speelgoed. Baby's die op een zacht oppervlak worden geplaatst om te slapen, kunnen op hun magen rollen, waardoor ze met het gezicht naar beneden in de matras vast komen te zitten en het risico op verstikking vergroten. Baby's kunnen ook rollen in een deken, kussen of speelgoed, of deze items kunnen het gezicht van een baby bedekken terwijl hij tijdens de slaap migreert. Elk van deze kan het risico op verstikking vergroten.

Zorgen over terug slapen

Veel ouders zijn bezorgd dat hun baby's een platte kop zullen ontwikkelen als ze ze op hun rug inslapen. Terwijl een studie onder leiding van wetenschappers van de Arizona State University, gepubliceerd in het tijdschrift "Pediatrics" in 2009, liet zien dat rugslapen de primaire oorzaak is van een licht gevoel in het hoofd, wegen de voordelen van slapen achterover zwaarder dan dit risico, dat meestal een esthetisch risico is. Ouders kunnen de hoofden van hun baby's zo verplaatsen dat ze naar een kant wijzen wanneer ze in slaap worden gelegd en vervolgens in de volgende slaap naar een andere kant worden gekeerd. Hierdoor kan het risico op het ontwikkelen van een vlakke plek worden verkleind. Ouders moeten hun baby's tijdens hun slaap ook regelmatig controleren om ervoor te zorgen dat ze tijdens het slapen niet op hun buik zijn gerold.