Puberteit Feiten voor meisjes

Wanneer je de puberteit met je dochter bespreekt, wees dan open en direct met haar over de nieuwe veranderingen die ze binnenkort zal ervaren. Moedig haar aan om naar u toe te komen met vragen of opmerkingen die zij heeft. Pratend met haar vroeg met empathie en eerlijkheid heeft sterke communicatie en vertrouwen tussen jullie tot stand gebracht die door haar tienerjaren zal blijven.

Drie meisjes die make-up aantrekken. (Afbeelding: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Wat is puberteit?

Laat je dochter weten dat ze niet alleen is op haar reis naar volwassenheid. De puberteit begint op verschillende leeftijden voor verschillende meisjes, maar begint meestal tussen de leeftijd van 8 en 13 jaar en gaat door in de leeftijd van 16 tot 18. De puberteit is een natuurlijk proces dat alle jonge meisjes zullen doormaken - hormonale veranderingen beginnen en een jonge meisjeslichaam begint te rijpen. Leg haar uit dat als een jong meisje volwassen wordt, de borsten beginnen te groeien, de lichaamsgeur duidelijker zal worden, een groeispurt zal beginnen, haar in haar oksels en vaginale gebieden zal ontkiemen en zij zal haar maandelijkse periode beginnen.

Lichamelijke veranderingen

Laat haar weten dat het omgaan met al deze veranderingen aanvankelijk een uitdaging kan zijn, omdat ze zich dan misschien heel onhandig en zelfbewust voelt. De ene borst kan in eerste instantie groter zijn dan de andere, de voeten kunnen snel groot worden en lijken niet overeen te komen met de rest van haar lichaam, er kan acne verschijnen en ze kan uitrijzen boven de jongens en zelfs enkele meisjes in haar leeftijdsgroep. Haar lichaam kan krom worden en haar heupen breder worden. Ze kan extra zwaar worden, wat nog meer angst kan veroorzaken. Na verloop van tijd zal ze zelfverzekerder en minder angstig worden over deze lichamelijke veranderingen.

Psychologische en emotionele veranderingen

De hypofyse bevindt zich aan de onderkant van de hersenen - leg uit dat wanneer het nieuwe hormonen begint te produceren, vooral oestrogeen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en gevoeligheid kunnen optreden. Tranen en uitbarstingen kunnen op elk moment optreden. Ze kan soms kortzichtig worden en zelfs verward. Seksuele gevoelens en aandrang kunnen zich ook voordoen. Laat je kind weten dat deze gevoelens natuurlijk zijn en dat je haar zult helpen om te gaan met haar steeds veranderende temperament en angsten en dat je er ook zult zijn met ondersteuning en een bron van informatie wanneer ze onzeker of angstig is.

Begeleiding is beschikbaar

Als ze zich ongemakkelijk voelt om met je te praten over puberteitskwesties, raad haar dan aan dat ze andere bronnen heeft waar ze terecht kan voor geruststelling en hulp. Schoolverpleegkundigen, counselors, leraren, artsen en kerkleiders zijn allemaal uitstekende professionals om indien nodig om informatie en advies te vragen. Laat haar weten dat als ze de behoefte voelt om met anderen over haar problemen te praten, je er altijd voor haar zult zijn als ze wil praten of advies nodig heeft.