Hoe de baby in een wieg te zetten zonder haar wakker te maken
Als je slapende baby begint te huilen terwijl je haar naar haar kamer draagt of als je haar in haar wieg zet, dan verplaats je haar te snel. Baby's doorlopen slaapstadia net als volwassenen, hoewel AskDrSears.com aangeeft dat de slaapcyclus van een baby korter is - gemiddeld 50 tot 60 minuten. Wachten tot je baby het diepe slaapstadium bereikt en haar zo min mogelijk beweegt, geeft je de beste kans haar neer te leggen zonder haar wakker te maken.
Een baby slaapt op haar moeders schouder in de kinderkamer. (Afbeelding: Timboblk / iStock / Getty Images)Stap 1
Rock of voed je baby om te slapen in haar kamer of in een andere kamer die dicht bij haar is. Een kortere tijd besteed aan het verplaatsen van haar betekent dat er minder kans is dat ze wakker wordt.
Stap 2
Ga op een stoel zitten waar je makkelijk uit kunt komen als je baby wiegen of voeden om in te slapen. Als u een diepere stoel of een sofa gebruikt, ga dan niet helemaal terug zitten tegen de kussens als u moeite heeft om op te staan. Ga dichter bij de voorkant zitten en steun de kussens achter je voor ondersteuning.
Stap 3
Houd je baby in dezelfde arm die je normaal gebruikt als je haar neerlegt, als je haar in slaap wiegen, zodat je haar positie niet hoeft te veranderen wanneer je opstaat. Als je haar in de andere arm hebt en ze valt in slaap tijdens het voeden, schakel haar dan naar de andere borst en laat haar een tijdje eten voordat ze opsta.
Stap 4
Breng de arm van je baby voorzichtig omhoog en laat hem los. Als haar arm meteen naar beneden valt, moet ze diep genoeg slapen zodat je haar kunt bewegen zonder haar te storen. Baby's bereiken dit stadium meestal ongeveer vijf minuten na het inslapen, volgens AskDrSears.com.
Stap 5
Trek je arm langzaam onder haar vandaan wanneer je haar neerlegt en laat een handje een minuutje op haar rusten voordat je wegloopt. Het abrupt verwijderen van fysiek contact wanneer je haar voor het eerst neerlegt, kan haar schrikken. Als je flesvoeding geeft, laat je de fles een paar minuten in haar mond nadat je haar hebt neergelegd en verwijder je de fles voorzichtig.
Tip
Zet een nachtlampje in de kamer van je baby zodat je kunt zien waar je naartoe gaat als je haar neerlegt. Zorg ervoor dat het pad van de deur naar haar wieg vrij is, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over struikelen of ergens tegenaan stoten.
Plaats de matras van je baby zo hoog mogelijk als je ongemakkelijk moet strekken om haar neer te leggen. Laat de matras zakken als ze in haar eentje rechtop kan zitten.
Als uw baby tussen de 6 en 9 maanden oud is, kunt u haar helpen zichzelf te kalmeren, zodat zij zelf weer in slaap kan vallen, stelt kinderarts en auteur William Sears op de website van Parenting.com.
