Hoe maak je lunch voor een excursie
Het is altijd een feest voor kinderen wanneer ze de school verlaten om een museum of historisch monument te bezoeken. De sleutel tot het inpakken van een excursiereis is om het compleet en gemakkelijk te maken voor uw kinderen om te eten, waar ze ook zijn, zoals in de bus, onder bomen op een grasveld of op de voortrap van een museum. Voedsel dat kinderen met hun vingers kunnen eten, is het beste. Zorg ervoor dat wat u oplost zo weinig mogelijk werk voor de jongere vereist.
Twee kinderen lunchen buiten. (Afbeelding: Nicole S. Young / iStock / Getty Images)Stap 1
Maak een sandwich voor het hoofdgerecht van hun lunch, die kinderen gemakkelijk vinden om te eten met hun vingers. Als je kind heel jong is, snijd de sandwich in vier of zes kleinere stukjes. Wees creatief met je keuzes en probeer de kalkoen op te rollen in een volkoren wrap in plaats van brood. Vul voor het vegetarische kind twee volkoren boterhammen met roomkaas en in plakjes gesneden aardbeien.
Stap 2
Pak fruitstukjes in plaats van een hele appel of banaan. Nogmaals, denk aan hapjes en selecteer druiven, bramen of bosbessen. Of snijd mango, appels en peren in stukjes om een fruitsalade te maken die onderweg is.
Stap 3
Stick met stokken voor de groenten, zoals in selderij, wortel en groene paprika sticks in plaats van iets omslachtig als een salade. Zelfs cherrytomaatjes kunnen rommelig worden en kinderen kunnen ze per ongeluk naar iemand spuiten. Strooi de groenten lichtjes in met zout in plaats van dressing of dip in te pakken.
Stap 4
Geef je kind iets knapperigs en zout, maar houd het toch gezond. Popcorn met lucht, volkoren pitabroodjes en tortilla-chips met meerdere korrels werken allemaal goed in een excursiemaaltijd.
Stap 5
Voorzie een sapdoos, gemaakt met echt vruchtensap, of een kleine herbruikbare fles water, zodat uw kind gehydrateerd blijft met gezonde vloeistoffen.
Stap 6
Voeg een heerlijke traktatie toe die uw kind kan delen met vrienden, zoals extra chocoladekoekjes, voor de speciale dag.
Stap 7
Verpak de lunch in een herbruikbare lunchtas of -doos die alle voedselproducten bevat en die uw kind gemakkelijk in haar handen of rugzak kan dragen.
Dingen die je nodig hebt
Volkoren wraps of brood
Turkije
Roomkaas
Vers fruit
Plantaardige stokken
Zoute snacks
Pakje sap
Herbruikbare waterfles
Chocolade koekjes
Herbruikbare lunchtas of doos
