Hoe maak je me elke dag darmbewegingen

Constipatie is een veelvoorkomende aandoening die het gevolg is van factoren zoals slecht dieet, stress, medicatie, inactiviteit, uitdroging en overmatig gebruik van laxeermiddelen. Triphala, een gerespecteerd polyherbal-medicijn bestaande uit de soort Terminalia bellerica, Terminalia chebula en Emblica officinalis, is geclassificeerd als een tridoshic rasayana in de Ayurvedische geneeskunde, omdat het de levensduur en verjonging van patiënten van alle constituties en leeftijden bevordert. Bovendien is Triphala een krachtig laxeermiddel dat geen afhankelijkheid of rebound constipatie veroorzaakt.

Voordelen van Triphala

Een van de bekende voordelen van Triphala, een van de krachtigste antioxidantenbevattende planten die bekend zijn, zijn die met betrekking tot het verminderen van ontstekingen door antioxidanteigenschappen en immuunmodulerende effecten. Van triphala is ook bekend dat het de adipositas doet afnemen, glucosetolerantie en insulinerespons verbetert, hypertensie verlaagt, constipatie vermindert en antimicrobiële activiteiten uitoefent.

Hoe Triphala te nemen

Belangrijk is dat Triphala de peristaltiek verhoogt, en in tegenstelling tot andere laxeermiddelen is dit niet verslavend. Voor een dagelijkse stoelgang, ongeveer 30 minuten voor het slapengaan, neem 1 theelepel Triphala-poeder goed in een paar ons warm water of op kamertemperatuur. Herhaal dit bovengenoemde regime in de ochtend. Zowel de westerse als de traditionele geneeskunde kunnen het erover eens zijn dat gezondheid in de darmen begint, dus neem dagelijks enkele momenten om gemakkelijk voor de uwe te zorgen en zorg voor een comfortabele dagelijkse stoelgang.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

.