Hoe om appels voor een baby te bakken
Appels bevatten oplosbare en onoplosbare vezels, die beide kunnen helpen de stoelgang van een baby regelmatig te houden. Daarnaast hebben appels een hoge hoeveelheid kalium, calcium en vitamine A, C en E. Volgens Wholesome Baby Food moet u appels in het dieet van uw baby opnemen wanneer het kind 6 tot 8 maanden oud is. Ongeveer 30 minuten is nodig om appels te bakken voor een baby, niet inclusief tijd om ze te schillen, pureren en af te koelen. Raadpleeg altijd je kinderarts voordat je het dieet van je baby verandert.
Stap 1
Verwarm de oven voor op 400 graden Fahrenheit.
Stap 2
Plaats drie klokhuisappelen in een bakblik en voeg 3 centimeter warm water toe. Schil de appels niet, hierdoor worden ze te slap.
Stap 3
Bak de appels 30 minuten of tot ze zacht zijn als je ze met een tang samendrukt. Haal de appels uit de oven.
Stap 4
Laat de appels vijf minuten afkoelen en pel dan de schil met je vingers. De schil moet van de vrucht af komen wanneer hij wordt geknepen.
Stap 5
Snijd de appels in stukken van de baby-bijtgrootte. Je kunt de versneden appels serveren zoals ze zijn, of ze pureren met de achterkant van een vork tot ze glad zijn.
Dingen die je nodig hebt
3 grote appels, grondig gewassen en geboord
8-bij-8-inch bakpan
Tang
Tip
Het recept levert ongeveer 2 kopjes gebakken appels op. Als uw baby ouder is dan 8 maanden, kunt u de appels met kaneel besprenkelen of ongeveer 1/2 theelepel boter aan de binnenkant van de appel toevoegen. Om een appel te maken, gebruikt u een speciale appelboor of een schilmes om het oneetbare binnenste gedeelte te verwijderen. Koel overgebleven gebakken appels onmiddellijk in en serveer ze binnen twee dagen aan je baby.
