Hoe hebben mobiele telefoons een negatief effect op de gezondheid van tieners?
Mobiele telefoons zijn een verslaving voor veel tieners. Van slaapgebrek tot sms'en en autorijden, mobiele telefoons vormen een gevaar voor de gezondheid van tieners die zich niet kunnen losmaken van de sociale druk van constant contact via de mobiele telefoon. Soms vervangen tieners traditionele sociale vaardigheden door sms-berichten, voicemails en druk om te allen tijde beschikbaar te blijven via de mobiele telefoon. Deze druk kan overmatige stress en angst veroorzaken voor tieners met een grote sociale kring.
Tieners op hun smartphones. (Afbeelding: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Slaap
Veel tieners zijn genoodzaakt om met hun mobiele telefoon in de buurt te slapen om te reageren op oproepen of sms-berichten. Volgens Science Daily ontwikkelen veel jongeren een verslaving aan hun mobiele telefoon en voelen ze een groepsdruk om verbonden en de klok rond bereikbaar te blijven. Een slaap die consequent wordt onderbroken, resulteert echter in een verminderd vermogen om zich te concentreren op dagelijkse activiteiten, zoals schoolwerk of sport. Tieners worden vaak prikkelbaar als de slaap wordt afgeleid. De gewoonte om de mobiele telefoon uit te schakelen voor het slapengaan, stelt uw tiener in staat om een regelmatig slaapschema te onderhouden, terwijl hij zich realiseert dat een mobiele telefoon niet het centrum van haar sociale universum hoeft te worden.
Sms-angst
Je tiener kan vertrouwen op sms'en als zijn primaire communicatiemiddel, maar dat kan stressvol zijn. Volgens psycholoog Suzanne Phillips, die schrijft voor PBS, is sms'en meteen bevredigend, maar het is ook angst produceren. De directe verbinding kan ervoor zorgen dat gevoelens van opgetogenheid en zelfwaarde alleen worden vervangen door de teleurstelling van geen reactie, een vertraagde reactie of de verkeerde interpretatie van een kort of schijnbaar kort antwoord. Wachten op een verwachte tekstreactie kan stressvol zijn voor een tiener die betrokken is bij een romantische relatie. Het verzenden van seksueel ongepaste teksten en foto's is vaak schadelijk voor de reputatie van een tiener. Het instellen van duidelijke grenzen op de juiste tekst en uitleggen dat geschreven woorden openstaan voor interpretatie kan de angsten verminderen die vaak gepaard gaan met regulier sms'en.
Gebruik mobiele telefoon in de auto
Tieners hebben meer kans dan volwassenen om te reageren op sms-berichten en oproepen tijdens het rijden. Gewoon de mobiele telefoon oppakken om een tekst te bekijken, kan je tiener zijn leven kosten. Volgens de website van de Amerikaanse overheid voor afgeleid rijden zijn verkeersongevallen de belangrijkste doodsoorzaak voor Amerikaanse tieners en als het gaat om afgeleid rijden, zijn jonge mensen de meest waarschijnlijke achter het stuur. Tieners kunnen de neiging afremmen om hun mobiele telefoon tijdens het rijden te gebruiken als ze het uitschakelen - en het laten staan tot ze hun bestemming bereiken.
De Kankervraag
Er is geen overtuigend bewijs dat mobiele telefoons kanker veroorzaken; Uit onderzoek blijkt echter dat mobiele telefoons radiofrequentie-energie (elektromagnetische straling) uitzenden, die kan worden opgenomen door weefsels waarin de telefoon wordt vastgehouden. Volgens onderzoek aan het National Cancer Institute, als onderzoek ooit overtuigend bewijs toont dat het gebruik van mobiele telefoons een risico kan vormen voor kanker, kunnen kinderen mogelijk een groter risico lopen dan volwassenen om hersenkanker te ontwikkelen van mobiele telefoons. Hun zenuwstelsel ontwikkelt zich nog steeds en is daarom kwetsbaarder voor factoren die kanker kunnen veroorzaken. Laat je tiener weten dat korte tot matige telefoongesprekken het mogelijke risico op kanker kunnen verminderen. Sluit bijvoorbeeld gesprekken tot een totaal van 20 minuten per dag en gebruik een vaste lijn voor uitgebreide gesprekken.
