Hoe kan ik moedermelk sneller opdrogen?
Enkele dagen na de geboorte van uw baby zullen uw borsten gevuld worden met melk in afwachting van het voeden van uw kind. Als u besloten heeft geen borstvoeding te geven, kunt u pijn en zwelling ervaren als uw borsten vol zitten met melk. Het is het beste om deze periode af te wachten en de melk op natuurlijke wijze op te laten drogen, wat tot twee weken kan duren, volgens de Disney-website iParenting. In de tussentijd kunt u uw lichaam aanmoedigen om te stoppen met het produceren van de melk die u niet nodig heeft en uw ongemak verminderen.
Stap 1
Draag een ondersteunende BH, zelfs 's nachts als u zich er comfortabeler door voelt. De website van het Baby Center waarschuwt nieuwe moeders tegen het binden van de borsten, omdat het verstopte kanalen kan veroorzaken die leiden tot mastitis, wat een infectie van de borst is..
Stap 2
Vermijd het aanraken van je borsten. Elke stimulatie kan een melkafgifte veroorzaken, die uw lichaam signaleert om nog meer melk te maken. Keer je rug naar de douchestraal, want warm water op je borsten kan de afkoelreflex stimuleren.
Stap 3
Breng koude pakken aan op je borsten. Dit zal zowel de zwelling als de pijn van de borstspieren verlichten. Probeer zakken met ingevroren kleine groenten, zoals erwten of maïs, omdat ze zich zullen vormen naar de vorm van uw borst.
Stap 4
Bevriezen of koelen koolbladeren, en plaats een paar in elke kant van je BH. De kou zal goed aanvoelen en de kool kan je melk sneller laten opdrogen, aldus Baby Centre.
Stap 5
Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals ibuprofen of paracetamol, adviseert de Mayo Clinic. Dit verlicht de pijn en een deel van de zwelling.
Stap 6
Vraag uw arts naar een recept om uw melk eerder op te drogen. Deze medicijnen hebben het risico op ernstige bijwerkingen, waaronder bloedstolsels, lage bloeddruk en beroerte, en worden niet routinematig voorgeschreven.
Dingen die je nodig hebt
Ondersteunende bh
Ice packs
Koolbladeren
Vrij verkrijgbare pijnstillers
Tip
Als je volgezogen borsten erg pijnlijk en vol zijn, kun je een kleine hoeveelheid melk uitdrukken om een deel van de druk te verlichten, zegt Baby Center. Houd er echter rekening mee dat dit de tijd kan verlengen dat u melk maakt.
Waarschuwing
Als u tekenen van mastitis opmerkt, waaronder roodheid, hitte, pijn, koorts en vermoeidheid, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Mogelijk hebt u antibiotica nodig om de infectie te bestrijden.
