Oefening na in-vitrobemesting

In-vitrofertilisatie wordt vaak gekenmerkt als een geassisteerde voortplantingstechnologie waarbij eieren uit de eierstokken worden geëxtraheerd en vervolgens buiten het lichaam worden geïnsemineerd voordat ze in de baarmoeder worden geplaatst. Na embryotransfer moeten de meeste vrouwen zich aan bepaalde beperkingen houden. Een daarvan is oefening, maar oefenen na in-vitrofertilisatie is afhankelijk van het individu. Er is geen eenduidige richtlijn voor lichaamsbeweging.

Activiteiten

De meeste vrouwen die in-vitrofertilisatie ondergaan, kunnen snel na de embryotransfer terugkeren naar hun normale activiteiten. Deze activiteiten zijn meestal echter ongeveer 24 uur beperkt. In-vitospecialisten adviseren doorgaans bedrust tot de volgende ochtend. Gedurende deze tijd is het OK om op te staan ​​om de badkamer te gebruiken of iets te eten te pakken, maar dat is het dan ook. Vermijd elke stressvolle activiteit.

Oefening

Na de eerste 24 uur kunt u meestal weer rondbewegen. Er is geen bewijs om langdurige bedrust te ondersteunen. Volgens het Dallas Fertility Center doet het niets om de slagingspercentages te verbeteren. Oefening, aan de andere kant, is niet aan te raden. Als je de behoefte hebt om te oefenen, beperk het dan tot lopen. Alle inspannende oefeningen, zoals joggen, zwemmen, aerobics of krachttraining, zijn beperkt tot uw zwangerschap is bevestigd.

Zwangerschap

Na twee weken keer je terug naar het fertiliteitscentrum voor een zwangerschapstest. Hoewel implantatie meestal drie tot vijf dagen na de embryotransfer plaatsvindt, kan het zo lang duren voordat uw lichaam eventuele ondersteunende medicijnen die een vals-positief kunnen veroorzaken, elimineert. Zodra de zwangerschap is bevestigd, kunt u gewoonlijk terugkeren naar uw normale fitnessroutine, met uitzondering van tilgewichten. Het is het beste om geen zware gewichten te heffen tijdens de zwangerschap, en dit geldt voor vrouwen die op natuurlijke wijze zijn verwekt. Zorg natuurlijk dat je arts OK is voordat je met activiteiten begint. In-vitro-specialisten kunnen uw gezondheid, fitnessniveau en andere factoren beoordelen die uw trainingsopties nog kunnen beperken.

Aanbeveling

Zoals met elke zwangerschap, kunnen die bereikt met in-vitrofertilisatie profiteren van een gezonde levensstijl. Dit betekent het eten van een goed uitgebalanceerd dieet in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging. De meeste zwangere vrouwen moeten elke dag ten minste 30 minuten matig intensieve training krijgen, tenzij u complicaties ondervindt met uw zwangerschap. In deze situatie kan uw arts activiteiten voorstellen.