Kan het drinken van azijn schade veroorzaken tijdens de zwangerschap?
Sommige populaire gezondheidsbronnen en behandelaars van alternatieve geneeswijzen raden aan om azijn te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te reguleren, naast andere beweerde voordelen. Echter, de verhoogde gevoeligheid van uw lichaam voor ingenomen voedsel tijdens de zwangerschap betekent dat u misschien wilt vermijden azijn te drinken als u zwanger bent.
Azijn
Er zijn verschillende gezondheidsclaims die verschijnen in de populaire media met betrekking tot azijn. U hebt bijvoorbeeld misschien gehoord dat azijn u helpt om af te vallen, diabetes te voorkomen of helpt bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel. Het bewijs om deze beweringen te ondersteunen is echter allemaal tamelijk voorlopig, wat betekent dat je azijn niet moet gebruiken om een medische aandoening te behandelen, en je moet met je arts praten voordat je azijn als voedingssupplement gebruikt.
Azijn en zwangerschap
Er zijn een paar gemelde bijwerkingen van het drinken van azijn die nog problematischer kunnen zijn tijdens de zwangerschap. Ten eerste is azijn erg zuur. Als zodanig kan het de kans vergroten dat u last krijgt van brandend maagzuur, wat vrij vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, legt Heidi Murkoff en Sharon Mazel uit in hun boek 'Wat te verwachten als u aan het denken bent'. Het is ook bekend dat azijn brandwonden aan de slokdarm veroorzaakt, merkt Dr. Carol Johnston op in het boek "Complementaire en alternatieve therapieën in de vergrijzende bevolking."
elektrolyten
Een van de meest verontrustende bijwerkingen die zijn gemeld als gevolg van het drinken van azijn, is hypokaliëmie of een laag kaliumgehalte. Kalium is een elektrolyt dat u op een normaal niveau moet houden met het oog op cellulaire communicatie en functie, evenals vochtbalans. Hoewel hypokaliëmie geen vaak voorkomende bijwerking is van het drinken van azijn, kan zwangerschap u een verhoogd risico op verstoorde elektrolytenbalans opleveren, dus moet u met uw arts praten voordat u azijn gebruikt.
alternatieven
Als u azijn gebruikt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat een van de meest voorkomende alternatieve toepassingen van de stof is, kunt u in plaats daarvan proberen een evenwichtig, gezond dieet te gebruiken. Het eten van een mengsel van vers fruit en groenten, magere eiwitten, volle granen en plantaardige vetten zal je bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze helpen stabiliseren, zonder afhankelijk te zijn van de consumptie van een stof die je kans op ongemak of complicaties tijdens de zwangerschap zou kunnen vergroten..
