De beste oefenmat voor u hangt af van waar u het voor wilt gebruiken. Er zijn oefenmatten speciaal ontworpen voor yoga, Pilates, vechtsporten en oefeningen in het algemeen. Deze matten...
Alle artikelen - Pagina 1069
Buikvet breidt je taille uit en zorgt ervoor dat je je zelfbewust voelt over je uiterlijk. Maar het is ook een bijzonder gevaarlijk soort vet dat uw risico op ziekte...
Het creëren van een geschikt oefenprogramma om de lichaamssamenstelling te verbeteren - de relatieve verhoudingen, per gewicht, van vet en mager weefsel - kan een uitdaging zijn. Het doel van...
The American College of Sports Medicine and the American Heart Association set guidelines for older adults in 2007. The basic recommendation is 30 minutes of aerobic exercise five days a...
Trainen is niet altijd gemakkelijk als je slechte knieën hebt. Hardlopen en andere high-impact oefeningen kunnen contraproductief zijn als je ooit een knieblessure hebt gehad of een knieoperatie hebt ondergaan....
Je moet ten minste drie keer per week deelnemen aan vormen van weerstandsoefening. Wanneer je de armen oefent als onderdeel van je weerstandstraining, kun je verschillende machines in de sportschool...
Artritis kan pijn in uw gewrichten veroorzaken en u ertoe aanzetten uw trainingsinspanningen te vertragen uit angst om meer pijn en schade te veroorzaken. Sommige oefeningen en trainingsmachines moeten worden...
If your pool time consists of lounging in a chair with your favorite book and occasionally dipping your toes in to refresh, you're missing out on a serious workout opportunity....
