Waarom is mijn hartslag hoger dan normaal?

De hartslag wordt geregeld door elektrische signalen die door het hartweefsel worden gestuurd. Een gezonde volwassen hartslag is 60 tot 100 slagen per minuut in rust. Veel mensen ervaren echter een verhoogde hartslag en om verschillende redenen. Een chronisch hoge hartslag kan de normale hartfunctie ernstig verstoren, waardoor het risico op een stoke of een hartaanval toeneemt.

Oefening is een veelvoorkomende oorzaak van een snelle hartslag. (Afbeelding: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

symptomen

Snelle hartslag is inefficiënt voor het lichaam omdat het het bloed niet goed pompt. Sommige bijwerkingen die u kunt ervaren met een snelle hartslag zijn duizeligheid, duizeligheid, flauwvallen, pijn op de borst, kortademigheid of hartkloppingen. Sommige mensen ervaren mogelijk alleen een snelle hartslag en hebben geen andere symptomen. U zou een arts moeten raadplegen als u symptomen ervaart. Uw arts kan een ECG voorstellen om te zien of u tachycardie of andere problemen met uw hart heeft.

Oorzaken

Oefening is een veelvoorkomende oorzaak van een snelle hartslag. Uw hartslag moet tijdens het trainen stijgen, maar het kan een probleem zijn als uw hartslag gedurende meer dan 10 minuten opgeheven blijft nadat u klaar bent met uw training. Uitdroging kan ook een snellere hartslag veroorzaken. Het gebrek aan water in uw lichaam zal uw bloedvolume verminderen en daarom de hoeveelheid bloed verminderen die uw hart bij elke slag kan laten circuleren. Hierdoor gaat het hart sneller kloppen om meer bloed te laten circuleren. Stimulerende middelen zoals cafeïne, efedrine, nicotine en bepaalde decongestiva kunnen allemaal een snelle hartslag veroorzaken, evenals medische aandoeningen zoals hoge stress, angst, bloedarmoede, overactieve schildklier, anorexia, diabetes en ziekten die koorts veroorzaken.

Behandeling

Uw arts kan u aanraden de vagale zenuw te manipuleren, die helpt bij het reguleren van uw hartslag, door te hoesten, een ijszak op uw gezicht te leggen of neer te slaan alsof u een stoelgang heeft. Dit kan helpen om uw snelle hartslag naar een normaal niveau terug te brengen. Als vagale zenuwmanipulaties niet werken, kan uw arts u aanraden een anti-aritmiemiddel te gebruiken wanneer u een episode van snelle hartslag krijgt..

het voorkomen

Drink veel water tijdens je training. Hierdoor blijft u gehydrateerd en blijft uw bloedvolume hoog. Drink slechts één kopje koffie of schakel over op decaf als u merkt dat cafeïne de oorzaak is van uw verhoogde hartslag. Vermijd dieetpillen of koude medicijnen die efedrine bevatten als deze de oorzaak zijn van uw snelle hartslag.